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糖尿病保健的方法是什么

2016-05-19 09:35:33

糖尿病是一种终身疾病,必须要坚持糖尿病保健,来控制血糖升高,才能延缓并发症的发生时间,需要持之以恒。

糖尿病保健方法是什么

专家表示,糖尿病保健主要从三个方面进行:

一、饮食保健:

患者一日三餐应严格定时定量进食,尤其是对于使用胰岛素治疗的患者一定要注意。同时要控制摄入的总热量,当患者出现饥饿感时,可增加蔬菜及豆制品等副食。

二、药物保健:

糖尿病患者应该尽早使用胰岛素,现在治疗糖尿病的新理念是胰岛素用的越早越好,早期糖尿病用上一段胰岛素后还可能不再用药,只通过控制饮食和运动就能控制血糖,也能够更好的预防并发症的发生。

三、生活习惯保健:

生活上要有规律,每天可适当的进行运动,以促进身体对糖分的利用,减少胰岛素的需要量。同时要注意个人卫生,预防感染,糖尿病患者容易因脱水和抵抗力下降,而导致皮肤干燥发痒,也易合并皮肤感染,所以患者应定时擦身或沐浴,以保持皮肤清洁。

如何预防糖尿病?

其实预防糖尿病的方法与糖尿病保健方法类似,就是饮食上要有规律,不能暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,多吃瓜果蔬菜,尽量不在短时间内吃含糖量大的食物,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,尤其是有糖尿病家族史的朋友一定要注意。

而对中老年人要定期进行健康查体,应重视餐后2小时血糖测定。Ⅱ型糖尿病一级预防非常重要,能有效地减少糖尿病发病率,应引起社会各界的重视。

糖尿病的治疗需要持之以恒,所以医疗费用是也一笔大数目。对于普通家庭来说,一旦患上糖尿病等大病,家庭经济就会陷入困境。建议每个家庭尽量都购买一份重大疾病保险,没病图个安心,患上大病的话,也不会过于窘迫,为家庭提供保障。