春季天气总是阴晴不定，有时冷热交替之下人容易得流感，特别是免疫力较差的老人和儿童。

一、什么是流感

　　流感是流行性感冒的简称。与一般的感冒不同，流感来势汹汹，得流感的人病情会比普通感冒患者的病情更严重。一般畏寒、全身无力酸痛、发烧、头晕头痛、鼻塞流涕、胸闷气短等都是流感的症状。如果症状没有得到及时医治还可能发展成心肌炎等严重的疾病。正是因为流感症状有可能危及生命，预防流感每个人都应该行动起来。

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二、流感的易感人群是哪些人？

　　一般任何年龄段都容易得流感，流感是传染性非常强的一种疾病。但是青少年和体质差的人以及本就患有疾病的人更容易得流感。得流感后并不严重的可以自己熬红糖水，加以生姜等一日多次服用。注意作息和保暖，可以让身体自动恢复。但是病情较为严重的病人就应该马上去医院救治。

三、预防流感如何饮食？

　　我们生活中常吃的食物里，很多都能起到预防流感的作用。平常要注意多吃鸡蛋、深海鱼虾、豆制品等高蛋白食物，可以补充丰富蛋白质。也可以多吃一些菌类诸如金针菇等，营养价值也很高。还要注意荤素搭配，蔬菜水果也要搭配食用。像香蕉、橘子等富含丰富维生素的水果可以尽量多吃一点。除了维生素之外微量元素也要多补充，其中不管大人小孩都要多注意补锌，锌元素能除去有害细菌，对于人体的免疫系统有很大的帮助。

四、预防流感要养成什么习惯？

　　细节决定成败，习惯重在平时。很多得流感的人并不一定是身体素质多差，可能只是平时没有养成良好的生活习惯。因此每个人平时就要多注意养成以下这些习惯：

1、在生活中要注意时刻保持环境的整洁，也要注意通风，不能长时间封闭在不通风的空间内。

2、要勤洗澡，勤洗手，个人卫生要注意。

3、出门时记得戴口罩，出入医院和人群密集的场所更要记得戴口罩。

4、打喷嚏时要用纸包住口鼻，及时洗手，不要用手触碰眼睛和口鼻。

　　流感季除了进行预防之外，还应该根据自身的不同特点选择不同的医疗险购买，给自己和家人