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保护牙齿先从牙龈开始

2014-07-30 13:47:08

牙龈是保护牙齿根部的一种粘膜组织,在生活中人们常常称它为牙床。在很多人因为刷牙方式不当或不注重保护牙齿导致牙痛。下面大家就随本文一起去看看有哪些保护牙龈的好方法吧!

保护牙龈刷牙方式很重要

大家每天早上起来的第一件事情便是开始刷牙洗脸,但是刷牙方式是否正确呢?对于这项每天都在做的事,朋友们是否又真正的上过心呢?刷牙其实保护的不仅仅是牙齿,还保护到牙龈。大家总觉得刷牙主要是在预防蛀牙,保持牙齿的美白。其实并非如此,在刷牙的同时也是在清理牙床。对于牙缝中的残留物,很多人采取上下来回的刷牙方式,这是一种正确的刷牙方式。但人们在刷牙时也要注意刷牙力度,很多人以为要把牙齿刷的干干净净,稍微大一点力气也无所谓。其实这样的刷牙方式是错误的,因为牙床是一个很脆弱的地方,大家必须要以适当的力度才行,这样既能很好地清理牙床,又不破坏牙床的黏膜组织。

保护牙龈饮食要均衡

衣、食、住、行是人们一生中不能缺少的四个部分。人们常说“民以食为天”,可见吃对于大家来说是多么重要的一件事。但是当朋友们在享受美食的时候是否关注过自己的牙齿呢?可能绝大多数人并不会在意,因为在潜意识里,他们认为只要不吃甜食就不会有蛀牙。但是事实向大家证明这是错误的,不当的饮食对牙床的伤害是十分明显的。想要保持牙齿健康,就要注重饮食均衡。均衡的饮食不仅让大家拥有良好的身体,还能拥有一口好的牙床。大家不妨多吃一些乳制品,乳制品中含有大量的钙,钙能抑制口腔细菌产生酸。因此多吃乳制品有助于牙龈健康。

良好的环境有利于保护牙龈健康

随着经济的日益发达,每个城市的环境质量却呈现出日益下降的趋势。周围生活的环境变得越来越糟,不得不说这影响的不仅仅是人们的健康,就连牙齿,都会因四周的环境变化,而受到影响。例如砷、铅等有毒物质会引起牙周炎。虽说砷、铅这两种有害物质并不常见,但是由于现在的环境太差,很难避免有害物质进入口腔。因此,大家在选择工作时,一定要注意工作环境。

牙龈的好坏与年龄存在着一定的联系,大家在年轻时应注重牙齿健康。以上建议,可以说是不错的选择,想要拥有一口好牙床的朋友们,不妨试试这三种简单的小方法吧!

免责声明:本文仅以传播保险理念,普及保险知识为目的,具体保险产品责任请以保险合同条款为准。
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