风度和温度，你选哪一个?即使进入深冬，现在大街上还是存在很多“大白腿”。无论是真露腿还是穿了一层薄薄的裤袜，也只是保证了靓丽，却无法保障腿部的保暖。日积月累，腿部关节也会受到影响，老寒腿将要找上门来。

　　一、什么才是老寒腿呢？怎样的人群更容易得老寒腿呢？

　　老寒腿在医学上被称为膝关节退变性关节炎(或骨关节炎，膝关节骨关节病)。在气候转冷，天阴下雨时患者膝关节会疼痛加重。由于气温的下降，压力降低，湿度增大，机体受到刺激时，皮肤和肌肉的血管会收缩，进而血流变慢，皮肤紧缩，身体疼痛的忍受力降低，状况也会随之加重。随着年纪的增长，疾病会越来越严重。有时急性病痛，发作关节僵硬活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，活动后会稍有好转。

　　一般来说，老寒腿患者多以中老年人为主。但由于时代的发展，很多年轻人在冬季也穿的很单薄，爱穿裙子、高跟鞋、破洞裤、露脚踝等，容易造成膝关节的损伤，将大大提高老寒腿的患病率。一旦出现关节不灵活，酸痛，走路不像原来的情况，大家就应该及时就诊治疗。

图片来源：摄图网

　　以下是3类最容易得老寒腿的人：

　　1.肥胖人群：由于体重超重，肥胖病人比正常人群发病年龄更容易提前，病发率更高。这是因为体重会让他们膝关节承受更多的压力，膝关节损害的比正常人更快，所以更容易得关节炎。即冬天也会更容易得老寒腿。

　　2.更年期妇女：这类人群老寒腿的发病率比男性高六倍，因为更年期雌激素水平下降，导致营养下降，容易造成损伤，从而出现病变。

　　3.年轻时受过伤，职业所需： 年轻时是运动员，模特等职业的人，由于职业操守原因导致膝关节磨损损害大。或是年轻时膝关节受过伤，会直接影响到软骨，退化早。

　　如果你是上面的一员，可就应该开始准备保暖了噢!如果不符合上面任一类人，只是冬天穿的较单薄，又该怎么做才可以远离老寒腿呢?

　　二、如何预防老寒腿?

　　1.万变不离其宗的，就是保暖啦!秋裤是必须的，千万不要让膝盖直接暴露在冷空气中。否则会提前老寒腿的光临时间噢。

　　2.不要做腿部过度运动，比如慢跑，这也要适度，若只是追求运动量，只会加大膝盖软骨的磨损程度，提前得病。

　　3.保持室内温暖和干燥。给关节营造一个温暖的环境，可减少疼痛的发生。也促进身体血液的循环，保持膝盖关节附近血液的交流与流动，减少患老寒腿的几率。

　　看到这里，希望大家都能好好保护自己的双腿，避免老寒腿找上门。