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打破鼻炎魔咒,你知道怎么做吗?

招商信诺 2018-12-06 15:28:12

  生活中常有很多已经变成习惯的身体小毛病,而鼻炎也正是大多人苦恼的小毛病中排名不低的毛病。鼻子不通气的情况下,心情会很烦躁郁闷;出门常备纸巾,不然鼻腔里充溢着鼻涕难受至极;常年鼻炎还会导致鼻子的变形,样貌也会随之变化……鼻炎的影响真的很广泛,那我们如何去预防它或是减轻它对生活的影响呢?

  一、什么是鼻炎,为什么会得鼻炎

  鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。简单来说,就是鼻子里有炎症。并且,鼻炎也有分类:急性鼻炎,慢性鼻炎,萎缩性鼻炎,过敏性鼻炎和急慢性鼻窦炎。

  1.急性鼻炎是由于感冒病毒而引起的感冒症状。

  2.慢性鼻炎是由于感冒反复发作,治疗不彻底而引起的,可以表现为鼻塞较重,咳嗽多痰,头痛,头胀,神经痛,嗅觉失灵,胸闷气短,记忆力减退,用嘴呼吸等等。

  3.萎缩性鼻炎是由于鼻粘膜受伤、手术、殊传染病所导致的。又称臭鼻子,具有干燥,鼻塞,出血,嗅觉丧失,耳鸣,呼吸有异味,头痛等症状。

  4.过敏性鼻炎,病因有吸入性敏感源、食入性敏感源、接触性敏感源。会有鼻痒和连续喷嚏,大量清水样的鼻涕,鼻塞程度轻重不一,属阵发性和突发性。

  5.急慢性鼻炎是由于感染和鼻腔疾病、外伤、牙源性感染、鼻窦引流障碍所引起的。会头胀发热,鼻阻塞等,患者会畏寒发热,精神不振,食欲减退等。


图片来源:摄图网

  二、如何预防鼻炎呢

  1.首先要避免感冒。鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以我们应该多锻炼身体,加上身体免疫力,少生病,增强体质。

  2.避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟等行为,这样会使身体免疫力下降,病毒乘虚而入。

  3.及时更换清洗床单,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

  4.在秋冬季或感冒流行期间记得佩戴口罩再出门,防止被感染。

  三、得了鼻炎怎么减轻症状

  这也是广大朋友所关心的重点。一般来说,我们可以通过多喝水来缓解鼻炎,保持室内通风,出门戴口罩防止空气中细菌和灰尘进入鼻子中诱发鼻炎。再来要保持鼻黏膜的湿润,使用蒸汽蒸鼻是个好办法。最后,做鼻子保健操也可以舒缓鼻炎,按摩能改善局部血液循环,舒缓过敏症状。


图片来源:摄图网