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青少年近视的原因是什么?青少该怎样保护视力呢?

招商信诺 2018-12-15 10:30:11

  随着人类社会的文明水平的逐渐提高,各种各样的科技产品出现在大众的视野之中,其中,手机、电脑等科技产品更是人手一台,随之而来的问题是人们的视力越来越低。而且近视人群有越来越年幼化趋势。那么,青少年、儿童该怎样保护视力呢?

  一、青少年、儿童的近视原因

  1、光线问题

  如果孩子的身处的光线过强或者过弱都会造成视力伤害。当光线过强时,照射在书本上会造成极强的反射光,对眼睛造成刺激;当光线过弱时,为了看清孩子难免会凑近书本,这会让眼睛晶状体调节过度,导致近视。

  2、不当的用眼方法

  常常看到孩子瘫在公交车座位上着看书,趴在课桌上看书,或者躺在家里的床上看书,类似的不正确的用眼方法也是造成近视的重要原因,因为不正确的坐姿会加重眼部负担,导致眼部长期处于高度紧蹦的状态,造成视力下降。

  3、过度用眼

  现在孩子的学习负担较重,需要长时间的用眼才能完成功课,连续用眼3小时以上早已是家常便饭,这会导致眼睛长期处于疲劳状态,眼内肌肉不能得到及时松弛而导致痉挛出现,长此以往,近视自然不可避免。

  4、电子产品的使用

  现在的孩子不但学习需要长时间用眼,就连休息时也需要眼睛付出高强度的工作,看电视,玩电脑,玩手机都需要眼睛长时间地盯着电子屏幕,电子产品鲜艳的强光反射到眼睛里,极易导致眼部疲劳进而导致视力下降。

  图片来源:摄图网

  二、青少年、儿童如何保护视力

  1、预防近视

  不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

  2、读写时间不宜过长

  每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

  3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

  4、注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。

  5、不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

  6、不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。

  眼睛是人类心灵的窗户,更是学习的助手,所以保护眼睛从小做起。