脂肪肝脂肪肝，不能因为人家有脂肪两个字就跟肥胖挂上钩，要知道，瘦子也是有得脂肪肝的风险的。但这是为什么呢?

　　什么是脂肪肝?

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%。如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常。

　　什么人更容易患上脂肪肝?

　　1、肥胖者

　　由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，同时一些肥胖者存在高胰岛素血症，可促进肝脏对脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄积在肝脏，造成脂肪沉积在肝脏中，引起脂肪肝。

　　2、年长者

　　随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加。同时中老年人罹患内分泌疾病者较多，如糖尿病可造成代谢紊乱，最终使脂肪在肝内堆积。

　　3、少动者

　　长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏，则表现为脂肪肝。

　　4、嗜酒者

　　酒精在肝脏进行分解代谢，可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。

　　5、营养不良者

　　由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝脏转运甘油三酯时发生障碍，使脂肪在肝内堆积。

　　6、肝炎者

　　由于摄食过多、运动减少，加之肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。

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　　瘦子怎么也得脂肪肝?

　　1、进食太少机体无法获得足够的葡萄糖和燃烧各种脂肪时所需的氧化酶类，这时候机体不得不调动贮存在身体其他部位的脂肪、蛋白质来转化为葡萄糖，而这些脂肪、蛋白质是要通过肝脏来转化的，这就让大量脂肪趁机进入了肝脏。

　　2、脂代谢所需的脂蛋白的合成离不开胆碱、蛋白质和必需脂肪酸，摄食过少营养不良就不能合成脂蛋白，会影响肝脏的脂代谢，从而导致脂肪大量沉积在肝脏，形成脂肪肝。

　　3、摄食过少会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。

　　如何预防脂肪肝?

　　1、治疗原发病

　　糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰岛素分泌相对不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢不正常，机体利用糖障碍，导致脂肪异化增加，蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积。糖尿病得到治疗，脂肪肝自会好转;高脂血症若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。

　　2、戒酒保肝

　　长期饮酒及酗酒，脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。因为95%的酒精是在肝脏解毒代谢，过度的消耗会引起肝细胞坏死。西方人若每天喝酒80克以上，5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎，10年的时间就可导致酒精性肝硬化;而咱们中国人酒精代谢能力低，平均每天饮酒50克，就可导致相同的结果。所以，喜欢喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超过1两即50克，不可酗酒。

　　3、减轻体重

　　对肥胖相关性脂肪肝，重点是减肥。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。一般减轻10%的体重，就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。但需注意的是，如果体重骤减，则会导致机体脂肪动员，进入肝脏，并刺激胰岛素分泌增多，结果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝进一步加重。所以，减肥疗法需在医生指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意。

　　可能很多朋友会关心得了脂肪肝是否影响保险购买的问题，以下是需要注意的点：

　　脂肪肝买社保中的医保是没有任何问题的，全民都可参加。至于买商业医疗保险，脂肪肝往往是在进行医疗检查(B超)的时候发现，也就是说，通常脂肪肝是没有什么症状的，也是不用治疗的，除非查出脂肪肝患者其他的肝脏检查项目还提示异常，包括肝酶异常，蛋白异常，胆红素、血糖等的异常，提示肝功能有一定的损伤。

　　所以，患有脂肪肝的绝大多数人可以买商业医疗险。轻中度脂肪肝往往不用作什么处理的，对于B超显示中度脂肪肝，并且有肝功能检查的异常，可做延期投保去除肝脏方面疾病的处理。另外，脂肪肝如果是因为个人嗜好因素--饮酒引起，医疗险的核保有可能按照嗜好因素评点，对于饮酒过多者，有可能额外加费或拒保。

　　脂肪肝不分胖瘦人群，但只要我们多运动少喝酒，养成良好生活习惯，就能降低脂肪肝的发病率。让我们向脂肪肝say no!