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健康与保障

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还想在雾霾中“裸奔”吗?点进来教你如何防护

招商信诺 2019-03-31 15:25:45

  雾霾对人体有什么危害

  1、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂,含有数百种颗粒物,这些颗粒物通过人体呼吸,进入呼吸道,会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

  2、对血管伤害较大,容易引发心脑血管疾病。雾霾天气,空气含氧量低,处于这种天气环境会使人心脏跳动加速,胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

  3、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖,引起过敏等疾病。

  4、患癌症的风险增高。大家都知道吸烟的人患肺癌的几率比普通人高很多,而雾霾里含有的有害颗粒物则会更多,所以雾霾比吸烟更易致癌。

  5、使人心情压抑烦躁。天气很容易影响人的心情,雾霾天气阴沉昏暗,空气污浊,人的情绪也会变得低落,心情烦躁,做起事来缺乏活力。雾霾天还会对我们的精神、心理、情绪等产生隐性影响,阴沉的雾霾天气很容易让人产生悲观情绪,使人精神郁闷。

  6、发生交通事故的几率变大。雾霾天气会让可见度降低,严重的时候甚至只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患,十分危险。


图片来源:摄图网

  雾霾天如何做好防护

  1、把门窗关好:

  当空气质量不好的时候,大家不要开窗,以防室内和室外的空气流通,如果条件允许,可以买台空气净化器,雾霾天的时候放在室内使用。

  2、减少不必要的外出和晨练:

  如果早晨雾霾严重就应该避免外出。人们在雾霾中锻炼或散步,随着活动量的增加,呼吸就会加深、加快,会吸入更多雾中的有害物质,这样很容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等疾病。雾霾天里,有锻炼习惯的老年朋友应适当停止户外活动,特别避免在清晨锻炼,可以将锻炼时间推迟至下午,或者将室外活动改为室内活动。

  3、如果必须外出,要戴上专业的防雾霾口罩:

  即使是雾霾天,学生和上班族也必须要出门上课上班,所以可以提前买好防雾霾口罩,在需要的时候及时戴上。

  4、回家后及时洗手洗脸:

  外出回家后应该及时脱掉外衣,并认真洗手洗脸,把粘在皮肤上的灰尘洗掉。

  5、多吃蔬菜水果:

  雾霾天可以选择清淡、易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水果。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。雾霾天的时候,为了避免咽喉和呼吸道的不适感,建议大家多吃蔬菜和水果。

  雾霾天气多发,我们可以购买什么保险来给自己一份保障?

  1、重疾险:

  经常处于雾霾天气中,很容易引发恶性肿瘤、严重的呼吸系统、心脑血管疾病等重大疾病,而大部分重疾险都能保障这些疾病,为了减轻患重疾所需治疗而带来的经济负担,购买一份重疾险很有必要。

  2、意外险:

  雾霾环境中能见度是极低的,意外风险发生的概率会大大增加,除了减少出行,我们还可以为自己、孩子和老人备好意外险,以防意外的发生。

  3、住院医疗险:

  一些潜在的疾病在雾霾天气中容易被引发,尤其是对患有哮喘或急性呼吸系统疾病的孩子来说,更易引起一些疾病,甚至频繁进出医院,所以住院医疗险对孩子来说还是不错的。

  4、车损险、三责险:

  雾霾天气导致能见度降低,这会导致车主出险次数大大增加,所以,车主要及时补充车险保障,尤其是快到期需续保的车主们,更要及时续保,以免出现空窗期。一旦出险,及时通知保险公司,以免错过最佳报案时间,导致不予理赔。

  5、延误险或航班取消保障:

  雾霾天气容易造成航班的延误或者取消,出行前购买一份延误险或航班取消保障还是很有必要的。