户外意外保险

户外意外保险哪种好？具体要看您打算进行的是什么户外运动，之后看运动的风险是怎么样的 。若您仅仅是徒步旅行去看风景名胜之地的，保额不必太高；若您是跟旅行团或户外俱乐部出游的，一般都会有团体险，不过最好是您自己也给自己配置一份户外意外险比较稳妥；若您是参加高风险的攀岩、漂流等活动的，买份几十元、几百元的产品都是可以的，不过保额不要低于20万元；若您的出行是川藏等很可能发生高原反应的地区的，要看保险的保障范围对高原反应等特殊需求会不会保障，按需挑选产品即可。  

户外运动保险的保费是依据您出游的实际天数和具体保障的多寡来决定的，不同户外运动保险产品价格相差大，保费一般在3—40元/天之间，按照您自身的经济能力来配置即可，一般一百元左右的产品已经很不错的了。

户外旅游，除要买合适的户外意外保险外，以下注意事项大家要谨记，才能减少意外事故的发生，避免不必要的损失：  

1、徒步旅游若是在夏季出发的，上午11时至下午3时是最热的时候，这段时间是应当避开的，帽子要记得戴上，水壶灌满水，防止中暑的危险。  

2、睡眠时间和营养的补充要保证足够，长时间只吃干粮要不得，新鲜的水果、蔬菜要尽量多吃，以免发生不必要的疾病。  

3、若您计划的徒步旅游是长途的，在出游钱一定要依据相关的注意事项来进行多次的适应性训练，加强身体机能的耐力。行走时，用脚板着地，力度适中，身体要保持平衡，以免发生不必要的摔伤等事故。  

4、每天步行结束后一定要记得用温水泡泡脚，以此来缓解身体的疲劳。若由于走得太久了，起了水泡，可用经过酒精或火烧了一下的针穿孔引出水，不过要注意把水弄掉后，要记得涂上红药水，以免发生感染。  

5、若您是要徒步上山的，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡最好走之字形的路线才能更省力更稳妥；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，不然很容易发生腰腿酸痛的。  

综上所述，户外意外保险要参照您选择的是怎么样的户外旅游运动来配置，户外运动保险的价格都是不一样的，价格在3—40元/天，此外，对于类似于徒步上山身体要略向前倾等的旅游注意事项也要谨记。