重大疾病指哪些

重大疾病，上述讲到过，主要是指恶性肿瘤、心血管疾病等一些病情严重，导致治疗费用昂贵以及患者心理负担沉重的疾病。

而在重疾险中，有六种重大疾病是必然保障的，它们分别是恶性肿瘤、急性心肌梗死、脑中风后遗症、冠状动脉搭桥、重大器官移植以及肾衰竭。另外，还有十九种重大疾病是保监会规定重疾险产品中必须要有的。所以，我国目前市面上的重疾险产品基本上都包含了这25种重大疾病。

而保险公司会根据自家的重疾险产品，在这25种重大疾病的基础上，额外的增加其他的重大疾病，通常在几十种或上百种不等。因为重疾险产品的不同，保障的重大疾病也会有所不同。因此，这25种重大疾病是重疾险中常规的保障。

现如今，人们的生活节奏过快，工作压力大，导致人们的身体出现亚健康的状态。不良的饮食、作息习惯，再加上环境污染严重以及食品安全等方面的问题，人们很容易罹患上一些重大疾病！那么，哪些人群容易得重大疾病呢？

1、工作白领。朝九晚五的工作白领得重疾的概率很大，因为一天下来几乎都是在坐着办公的，俗话说"久坐危害大"，长期久坐可能引发血液性的疾病。

2、喜好油腻食物的人。像频繁吃炸鸡、烤串以及辛辣口味菜的人群，身体在胃、肠道等器官方面会引起重大疾病。情况严重的，很有可能致癌。

3、长期熬夜。现在工作压力大，晚上经常熬夜加班好像已经成为了大多数人的"家常便饭"，但实际上，这样的作息规律对于身体而言，百害而无一利。不但影响睡眠，还会影响人的神经中枢、免疫力等，得癌症的机率大大提高。

4、不爱喝水。"水是生命的源泉"，人可以一天不吃饭，但是不能一天不喝水。不爱喝水的人会让身体水分大大减少，容易形成血栓，诱发脑血管以及心血管疾病。

那么对于重大疾病，人们该怎么做来预防呢？

1、加强锻炼。固定时间坚持锻炼，来增强自身的体质，促使血液循环来提高自身的免疫力。

2、合理安排饮食。饮食注重荤素搭配，每顿饭别吃太饱也别吃太少，大概七八分饱就足够了。必须保证每餐有规律、均衡的饮食，保证低脂肪、低胆固醇、低盐、低油；多水果、多蔬菜、多蛋白质，切忌暴饮暴食和挑食。

3、养成良好作息习惯。不熬夜，晚上保证在11点前入睡，保证自己有充足的睡眠（一般8小时左右即可）。

4、多喝水。有专家表明，人们在每一天里，至少需要喝7~8杯水，平均每杯大概在200ML~250ML左右最佳。多喝水可以帮助身体排除一些毒素，促进身体系统排毒。

5、定期检查。除开日常生活中饮食、作息习惯等方面，大家也需要定期给自己的身体做全身检查，这样能在身体异常的第一时间内就得知自己的身体状况。若是真的患上了疾病，也能在最短时间内保证病情不会恶化，及时接受治疗。

有些人可能会觉得，若是自己已经得了重大疾病了，那上面说的不等于白说了？实际上，得了重大疾病，大家也别太消极，不妨遵循以下几点建议：

1、冷静处理。知道自己得了重疾，大多数人的内心都是慌慌的。毕竟搞不好可能要赔上自己的性命，换谁来都不愿意。那么在这个时期，大家就一定要保证自己内心冷静，只有冷静下来，理性分析目前的状况才有可能为自己争取到一线生机！

2、寻找多个治疗方案。即便自己得了重大疾病，也不要盲目相信某个或一个医生的认定。大家需要先纤细了解一下自己的病情，去询问不同医院的专家医生，看看是否有其他的治疗方案以及认定结果。毕竟关乎到自身的健康和生命，多去几家医院跑跑不会缺胳膊断腿。但这里就需要大家注意一下渠道方面了，要知道医生推荐医生是要比隔壁老王推荐医生的可信度要高很多的，当然，学术文献推荐的也会比百度搜索要可靠些。

3、去经验丰富的大医院。很多重大疾病在一些小医院是没办法医治的，不仅仅是医疗技术和配备医师资源的问题，还包括一些特效药物和医疗设备，这些可能在小医院是没有的。因此，去经验丰富的大医院得到的治疗方案以及医疗资源都会好很多。

4、保持积极心态。这也是最重要的一点了，要知道人的心情是可以影响病情的。并且，从很多例子中可以看出，心情更是占病情的主导地位。试想一下，若是患者自己都放弃了，更不要奢求能出现奇迹。因此，日常的积极心态非常重要！