平时，人们都谈癌色变。但实际上，我国发病率和死亡率最高的除开癌症，还有心脏疾病。比较典型的就是急性心肌梗死（AMI），它是由于冠状动脉供血急剧减少或中断，致使相应部位心肌灌注不足形成不可逆的缺血坏死。

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关于急性心肌梗死,这些病因及预防方法要知道

那么为什么说心肌梗死是冠心病最严重的类型呢？心肌梗死的基本病因是冠状动脉粥样硬化，造成冠状动脉管腔狭窄和心肌供血不足，在此基础上一旦血供急剧减少或中断，使心肌严重而持久地急性缺血达20-30分钟以上，即可发生急性心肌梗死！

简单来说，心绞痛就是冠状动脉堵了一大部分，而这种心肌梗死则是血管100%完全堵塞了！

急性心肌梗死的常见诱因如下：

1、气候。季节变换、寒潮和大风天气时，急性心肌梗死发病增多。因此，患者需要注意防寒保暖，尤其在冬春寒冷季节里。

2、过度体力活动(负荷)。比如工作繁重、旅行劳顿、家务过重或者运动过度等。

3、精神过度紧张。如情绪激动、精神紧张、过劳等因素易导致诱发。

4、吃高脂肪食物或者吃得过饱。尤其是暴饮暴食了很多大量含有高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，易形成血栓，引起急性心肌梗死。

5、数小时内频繁吸烟。容易诱发冠状动脉痉挛以及心肌耗氧量增加导致梗死。

那么大家在日常生活中，该如何防护呢？

1、戒烟。吸烟有百害无一利，改变生活方式，第一个就是不吸烟！戒烟是降低心血管病风险最经济的方式。

2、尽量不喝酒，或少喝。大量饮酒也是诱发心脑血管病的重要因素。对于不喜欢喝酒的人，就干脆别喝了。而对于喜欢喝酒的人来说，如果硬要喝酒，那么男性每天只能选一种：白酒1两（50克）、或葡萄酒2两、或啤酒300毫升；女性在这个基础上减半，孕妇不能喝酒。

3、坚持运动，避免久坐。每周3~5次的超过半个小时以上的中等量的运动，即运动到出汗、持续半小时以上。老人根据自身情况，运动到微微出汗即可，切不可过量运动。

4、少重口味饮食。少吃盐、少吃重口味的食物；少吃油性大（肥肉和动物油）的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。

5. 保持理想体重。BMI = 体重（公斤）/（身高（米）的平方）。成人正常数值范围是18.5~24，

如果BMI大于等于24，说明已超重或肥胖，需要减肥。

若突然发生心绞痛，且时间较长，疼痛伴有恶心、呕吐、大汗、气短、呼吸困难等症状一定要认真对待。患者首先应卧床，保持安静，避免精神过度紧张；舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，若不缓解，5分钟后可再含服一片。心绞痛缓解后去医院就诊。若胸痛20分钟不缓解或严重胸痛伴恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥，应呼叫救护车送往医院。