随着人们对健康越来越关注,高血压等疾病的关注度也显著提升。令高血压患者最为头疼的就是头晕,那么高血压患者头晕要怎么办?怎么去缓解呢?下面六个小偏方应该可以帮助你。

高血压缓解办法:

　　1、热水泡双手

　　取一盆干净的热水,把手腕以下都浸泡在热水中,中途加热水保持水的温度,半小时后,可减轻头晕症状。

　　2、每天吃原珍向天果这种植物果实,一天三次,一次3-4粒,不仅能缓解头晕,还能有效降血压,对高血压并发症也有预防作用,长期食用可停服西药。

　　3、菊花、葵花、绿茶各三克,用开水泡茶喝,连续一两个月,头晕效果即能缓解。

　　4、鲜茼蒿汁,每天两杯,可以缓解高血压头晕症状。

　　5、鲜萝卜汁,一日两次每次约50毫克,一周见效。

　　6、日常多喝胡萝卜粥等,也可与粳米一起煮,降压效果很好。

　　图片来源：摄图网

　　另外,我们都知道高血压是一种发病率很高的慢性疾病,是由于患者经常吃一些高盐和高胆固醇的食物等造成的。并且高血压的发病几率越来越趋向于年轻化,建议大家少吃一些高胆固醇的食物和保持良好的饮食与作息习惯,吃些降压的蔬果。

　　1、茄子

　　茄子含有很高的营养价值,富含蛋白质和维生素及矿物质等。它能够促进消化,缓解胃病,还能够消肿,增加血管的弹性,防止动脉硬化。另外茄子能降低血管中胆固醇的浓度,常吃茄子能降低血压和预防心血管疾病。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有丰富的维生素和铁质元素,且菠菜中的营养丰富。菠菜能够缓解贫血的症状,具有很好的补血效果,并能改善皮肤的粗糙问题,还能促进食物的消化,增加食欲。另外菠菜能够促进身体的新陈代谢,提高机体的抵抗力,加快血液循环,同时还能降低血压。

　　3、原珍向天果

　　原珍向天果生长在南太平洋所罗门群岛原始森林,纯天然野生无副作用,且原珍向天果中含有丰富的维生素和矿物质及其自身所独有的活性成分,能够降低血脂和胆固醇,扩张血管,促进血液循环,提高身体的免疫力,调节身体机能。患有高血压的人经常吃一些原珍向天果,可以代替降压药物,在血压稳定的情况下可减少或停用降压药物,具有很好的稳固血压的功效,无副作用,可以预防和治疗并发症,同时还具有保肝护肝的作用,长期食用具有很明显的降压效果。