俗话说“民以食为天”，吃得好，心情才会好，但口腔状况，却不一定会让我们天天都能吃好。刷牙出血，牙龈肿痛，这些问题时不时地都会找上门来，那么这到底是什么原因导致的呢?需要“清清火气”吗?

　　一、为什么会牙龈出血，肿痛?

　　1、口腔中有龋齿

　　如果平时对口腔卫生不够注意的话，就很可能产生龋齿，如果继续放任不管的话，龋齿会进一步影响到牙龈，造成牙龈肿痛。这种疼痛在受到冷热刺激时尤为明显，如果炎症较深的话，还可能出现自发性的疼痛。

　　2、牙周病

　　如果不注意口腔卫生，使得牙齿上附着了大量细菌，牙龈也会被细菌感染，引起炎症。这类炎症会导致局部血管的充血和扩张，就出现了牙龈红肿。如果受到较大力的刺激，血管也会发生破裂，就出现了刷牙出血的症状。

　　如果放任不管的话，细菌会进一步繁殖，会导致牙龈萎缩，而牙龈萎缩又回导致牙齿松动。因此，牙周病带来的危害不可忽视。此外，它还可能引起口臭。

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　　二、怎样治疗?

　　根据原因我们不难看出，造成牙龈出血，红肿的主要原因是口腔卫生没做好，细菌过多，那么，要想避免牙龈出血，首先要做的，就是保持口腔健康。

　　1、正确使用牙刷牙线

　　在日常清洁牙齿时，要选择硬度适中的牙刷，避免给牙齿带来过大的刺激。除了刷牙之外，牙线的清洁作用也不可忽视。正确使用牙线，可以更好得去除牙缝间的食物残渣和菌斑。

　　2、定期检查牙齿，养成洗牙的习惯

　　定期检查牙齿可以及时发现那些还不是很严重的问题，并及时治疗。而洗牙则可以去除已经钙化的牙结石，这种顽固的牙结石，是无法用牙刷刷掉的。洗牙后如果感到牙缝变大，是因为牙结石被去除了，如果不去洗掉的话，这些牙结石会进一步危害牙龈健康，导致牙龈更加萎缩。

　　从科学的角度看，牙龈出血红肿并不是“上火”，而是口腔健康出现问题。当出现这种情况时，我们要产生警惕，关注口腔健康，才能阻止口腔问题进一步扩大。