咽喉不适是很常见的症状，常常会引起一些患者朋友的担心。那么，咽喉部出现哪些情况需要我们重视呢?

　　一、咽喉不适情况

　　1、出血

　　如果只是偶然痰中带血，比如感冒期间出现的痰中带血，则无需紧张;如果较长时间有痰中带血的症状，或出血量较多，便要予以重视，明确一下原因;如果有牙龈炎等牙周疾患，出血可能来源于口腔;如果是咳嗽时出现，出血有可能来自气管、支气管。

　　2、吃东西阻塞感

　　如果吃较干的食物时没有阻塞感，而空咽(咽口水)时有，往往没有大的向题，反之需要留意。

　　3、颈部肿大

　　因为咽喉部的淋巴会引流到颈侧淋巴结，如果发现颈部一侧明显肿大，应该到医院检查。

　　4、需要注意的是，如果有持续咽痛或声音嘶哑等表现，应该向医生咨询，进行必要的检查。

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　　二、喉咙不适原因

　　其实，大多数喉咙不适主要与不良的生活习惯、生活方式(如过度疲劳、睡眠时间少且不规律、烟酒过度、喜食辛辣刺激性食物等)以及生活和工作环境(如接触粉尘、有害刺激气体等)有关，因此做好预防比治疗更为有效。

　　三、预防喉咙不适

　　1、首先应加强日常锻炼、增强体质、预防感冒。

　　2、提倡规律生活，劳逸结合。饮食方面，应避免过冷、过烫、辛辣食物，少食干燥上火和冰镇食品、饮料等，多吃蔬菜水果和易消化的食物，保持大便通畅。控制烟酒。

　　3、注意工作生活环境，保持室内空气流通、湿润，避免各种粉尘、有害气体的刺激。对于工作中经常接触有害气体、粉尘者，应戴口罩、面罩等进行防护，必要时应脱离有害环境。

　　4、平时应注意减少发音，掌握正确的用声方法，用声不当、过度用声、长时间高声讲话或唱歌等对咽喉不利。

　　5、不要过多地清嗓子。因为做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

　　6、症状较重时可在医生指导下口服一些清热解毒的中成药或中药，如“萝卜橄榄饮”(鲜萝卜与橄榄共煎汤)或冰糖银耳汤等，以减轻症状、促进恢复。

　　7、可以多吃些对喉咙有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。