胃痛发病特点：以中青年居多，多有反复发作病史，发病前多有明显的诱因，如天气变化、恼怒、劳累、暴饮暴食、饥饿、饮食生冷干硬、辛辣烟酒或服用有损脾胃的药物等。

　　常犯胃疼注意事项：

　　一、勿暴饮暴食

　　当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。

　　二、勿平躺

　　当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!请保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部垫高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

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　　三、服用药物

　　建议使用医生推荐的药物。

　　四、勿睡前吃晚餐

　　千万勿在睡前2小时内吃晚餐，将促进胃酸反流入食道。

　　五、消除生活压力

　　压力是胃痛的一大祸首。

　　六、注意某些药物

　　有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。

　　肠胃对于健康来说十分重要，消化呼吸都离不开它，吃药打针换不来好肠胃。如何养胃?注意日常饮食，结合良好的生活习惯，就能让你的胃越来越健康，疾病不再来，全身都舒畅!

　　养胃有什么秘诀?

　　一、养成良好的生活习惯：

　　少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手肚子周围环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。胃病发生与发展，心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等坏情绪的刺激。