宝妈们历经10月怀胎辛苦生下宝宝，升级为幸福妈咪后，宝宝的安全和健康就是妈妈们最迫切的焦点。然而，刚出生的婴儿是十分脆弱的，婴儿猝死综合征的阴影也随之而来。

一、什么是婴儿猝死综合征（SIDS）

　　婴儿猝死综合征被定义为1岁以下婴儿的突然死亡，且在全面的身患疾病调查后仍然不明确死因。虽然研究人员至今也无法找到导致SIDS的直接原因，但是通过对死亡宝宝的分析，研究人员还是总结出了一些可以降低SIDS风险的方法。

　　虽然这类综合征的发生与宝宝的体质、环境。疾病等因素有关，其中最主要的，就是宝宝的睡眠状态。

二、婴儿睡眠安全注意事项

1、挑选合格可靠的婴儿床

　　婴儿与父母同室但是不要同床睡，因为婴儿和大人同床睡眠，不仅不能避免SIDS，甚至会增加宝宝的风险。大人的被子、毯子、枕头、以及大人自己都会增加宝宝出现SIDS的风险。

　　所以应该根据宝宝的身高、体重挑选符合国家安全质量标准的产品。建议选购亲子床，可以依附在大床边上，这样方便妈妈喂母乳，也方便大人及时察看宝宝状况。

2、使用睡袋

　　睡觉使用睡袋，而不是被子毯子，尤其是冬季的时候。小月龄宝宝是无法自行去移开遮盖物的，若这些被子不小心遮住孩子的脸，后果不堪设想。这样相比，睡袋就显得非常安全了，而且用睡袋也能有效防止宝宝踢被子着凉。

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3、床品布置

　　婴儿的床垫必须选择硬的。如果宝宝仰卧在软床垫时，非常容易头下陷，堵塞气管，发生窒息风险。

　　宝宝婴儿床也不建议放毛绒玩具、安抚巾这些东西。和毯子一样，这些东西对宝宝来说都有窒息风险，这些床品不仅对宝宝的身体发育没有益处，而且还会使睡眠时SIDS的发生率提高4倍!

4、注意宝宝睡姿

　　宝宝仰睡是相对安全的。虽然侧睡时接近于宝宝在妈妈子宫的姿势，一定程度上较仰睡能降低宝宝溢奶及误吸的概率，但是只要宝宝一翻身，就容易变成最危险的趴睡。趴着睡是新生儿猝死综合征最主要的危险因素，家长一定要警惕!

三、其他注意事项

　　研究发现，婴儿猝死的发生率与母亲吸烟量成正比。提醒孕妈妈孕期不能吸烟，同时也要避免二手烟的吸入。生产后也要给宝宝一个无烟的生活环境。另外，母亲妊娠期饮酒也会增加婴儿猝死的风险，所以宝妈们一定要戒烟戒酒!

　　婴儿宝宝十分脆弱，所以无论任何时候都不要让睡熟的宝宝独自待着，不要让宝宝在无人看护的情况下情况下醒来。任何时候都不要大意!