从生理病理角度来分析，“瘦”可以分为体质性消瘦和病理性消瘦。有些人多年来一直比较消瘦，并无任何身体心理异常，往往与遗传有关，我们称之为体质性消瘦。但是如果一个人过于消瘦，还伴有身体不适;或体重在短期内突然莫名下降时，应警惕病理性消瘦可能。

一、消瘦可能患有哪些疾病呢？

　　1、消瘦的人可能是因为肾上腺皮质功能减退，临床多见于中老年人。早期症状可仅表现为消瘦，以后才逐渐出现皮肤黏膜色素沉着。若再同时伴有低血压、低血糖、低体温，则本病的可能性更大。

　　2、消瘦的人可能得了甲亢病，往往还伴有为突眼、粗脖子、易激动、易出汗、易心慌、大便增多、女性月经紊乱，所以，出现上述表现时，大家要记得去查查甲状腺功能。消瘦的人可能患有糖尿病，特别是有糖尿病家族史时。所以，当发现自己莫名口干多饮、小便增多、嘴馋多食时，要记得去测一下空腹和餐后血糖。

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二、怎样做到科学的瘦？

　　首先吃饭速度必须要减慢，饮食必须要控制，要均衡饮食，尽量少吃高油高盐高甜的东西。在吃完饭以后，在餐间或者是晚餐后要出去做有氧运动。所以科学的瘦，管住嘴迈开腿是王道。减重并不代表健康，重量并不是健康的标准。减多少体重并不重要，最怕快速反复的体重变动，时间长了以后会损害血管，肥胖最坏的结果是血管的病变引起心囊的病变，会引起死亡。如果一个月减重30公斤，体内会进入一个非常高的氧化应激状态，心脏承受不了。

　　瘦和肥胖都会使我们的身体患病，我们要健康饮食健康减肥，为了防范消瘦和肥胖带来的疾病风险，我们可以为自己买一份健康保险。过瘦或者过胖有的时候是会影响我们投保的，不同的保险公司的标准不一样，一般保险公司对于体重过轻的定义是BMI<16或17，有的保险公司会规定小于16无法投保，有的保险公司可能没有这些要求，我们可以根据我们的情况选择合适的保险公司。

　　我们都知道保险公司通过疾病保险、医疗保险、失能收入损失保险和护理保险等方式对因健康原因导致的损失给付保险金的保险。即使我们身体健康也应该给自己买一些基本的大病保险，购买健康保险后，患病的报销理赔都是非常方便的，这样就为自己的健康增加了一份保障。

　　总之我们不应一味地追求瘦，而要健康的瘦。