雾霾对人体有什么危害

　　1、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，含有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

　　2、对血管伤害较大，容易引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，处于这种天气环境会使人心脏跳动加速，胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

　　3、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

　　4、患癌症的风险增高。大家都知道吸烟的人患肺癌的几率比普通人高很多，而雾霾里含有的有害颗粒物则会更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

　　5、使人心情压抑烦躁。天气很容易影响人的心情，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变得低落，心情烦躁，做起事来缺乏活力。雾霾天还会对我们的精神、心理、情绪等产生隐性影响，阴沉的雾霾天气很容易让人产生悲观情绪，使人精神郁闷。

　　6、发生交通事故的几率变大。雾霾天气会让可见度降低，严重的时候甚至只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。

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　　雾霾天如何做好防护

　　1、把门窗关好：

　　当空气质量不好的时候，大家不要开窗，以防室内和室外的空气流通，如果条件允许，可以买台空气净化器，雾霾天的时候放在室内使用。

　　2、减少不必要的外出和晨练：

　　如果早晨雾霾严重就应该避免外出。人们在雾霾中锻炼或散步，随着活动量的增加，呼吸就会加深、加快，会吸入更多雾中的有害物质，这样很容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等疾病。雾霾天里，有锻炼习惯的老年朋友应适当停止户外活动，特别避免在清晨锻炼，可以将锻炼时间推迟至下午，或者将室外活动改为室内活动。

　　3、如果必须外出，要戴上专业的防雾霾口罩：

　　即使是雾霾天，学生和上班族也必须要出门上课上班，所以可以提前买好防雾霾口罩，在需要的时候及时戴上。

　　4、回家后及时洗手洗脸：

　　外出回家后应该及时脱掉外衣，并认真洗手洗脸，把粘在皮肤上的灰尘洗掉。

　　5、多吃蔬菜水果：

　　雾霾天可以选择清淡、易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水果。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。雾霾天的时候，为了避免咽喉和呼吸道的不适感，建议大家多吃蔬菜和水果。

　　雾霾天气多发，我们可以购买什么保险来给自己一份保障?

　　1、重疾险：

　　经常处于雾霾天气中，很容易引发恶性肿瘤、严重的呼吸系统、心脑血管疾病等重大疾病，而大部分重疾险都能保障这些疾病，为了减轻患重疾所需治疗而带来的经济负担，购买一份重疾险很有必要。

　　2、意外险：

　　雾霾环境中能见度是极低的，意外风险发生的概率会大大增加，除了减少出行，我们还可以为自己、孩子和老人备好意外险，以防意外的发生。

　　3、住院医疗险：

　　一些潜在的疾病在雾霾天气中容易被引发，尤其是对患有哮喘或急性呼吸系统疾病的孩子来说，更易引起一些疾病，甚至频繁进出医院，所以住院医疗险对孩子来说还是不错的。

　　4、车损险、三责险：

　　雾霾天气导致能见度降低，这会导致车主出险次数大大增加，所以，车主要及时补充车险保障，尤其是快到期需续保的车主们，更要及时续保，以免出现空窗期。一旦出险，及时通知保险公司，以免错过最佳报案时间，导致不予理赔。

　　5、延误险或航班取消保障：

　　雾霾天气容易造成航班的延误或者取消，出行前购买一份延误险或航班取消保障还是很有必要的。