一、运动猝死的原因。

　　大多数人都认为运动猝死就是指人在运动过程中的突然死亡，而很少有人注意人体在运动后的一段时间内也是有可能发生猝死的。所以，运动猝死就是指运动员或体育锻炼者在运动中或是运动后24小时内的意外死亡。那到底是什么导致的运动猝死呢?大家的第一反应可能会觉得它跟心脏有关，没错!大多数时候都是心脏因素导致的。

　　据调查显示，运动猝死原因中心源性猝死占比80%左右，其次是脑源性猝死，大约占6%--17%，其他原因约占3%--14%。所谓的心源性猝死与脑源性猝死是指人体本身患有相关的疾病，然后在运动的过程中突然发病，严重致死。另外，不同年龄和地区人们运动猝死的主要原因会有所差异。运动猝死因发作突然，病情严重，往往很难救治，所以如何预防和避免其发生是非常关键的。

二、运动猝死的预防。

　　运动猝死预防主要分为三级：

　　一级预防是在没有既往病史的人群中进行预防。

　　二级预防是在患有冠心病或其他心脏异常的人群中进行的预防，因为运动型猝死的人群中多数都患有心脏疾病。

　　三级预防是指治疗急性心跳骤停以防止发展为心脏猝死。

　　运动猝死的发生率虽然很低，但一旦发生将很难挽回，这对个人、家庭而言都是一场巨大的灾难。所以我们应该为自己、为家人增添一份保障。

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三、保险为您增添保障。

　　现在有不少企业推出了运动意外险，更好地为体育爱好者提供了保障。尤其是专业运动员以及长期进行剧烈体育锻炼的人群，更需要这样一份保险去保护自己。无论是运动猝死，还是其他的意外死亡，意外险都是大家的较好选择。保险公司会在发生意外的第一时间将事故伤害减到最小，无论是对自己还是家庭都是很有益的，所以购买一份保险是非常有必要的。