吸烟一直是威胁人类健康的一种行为，不论是这种行为造成的疾病发病率，还是吸烟导致的二手烟危害，抑或是对空气的污染，吸烟一直都被列在危害人类健康和污染环境的事件中!我们知道，电子烟研发的初衷是为了让烟民能够通过这种产品来达到替烟或戒烟的目的，同时减少传统香烟燃烧时产生的烟雾对人群及环境的危害。但在电子烟的使用过程中，研究者们渐渐发现电子烟并非我们想象中的那么无害!

一、什么是电子烟：

　　电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。

二、电子烟为什会造成空气污染呢？

　　电子烟在使用过程中会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。世卫组织的文章提供了科学的解读：电子烟的二手烟，比传统卷烟更有害，是新空气污染源!对比无烟的清新空气，二手气溶胶(电子烟的二手烟)可以造成PM1.0值高出14-40倍，PM2.5值高出6-86倍不等。尼古丁含量高出10-115倍。乙醛含量高出2-8倍，甲醛含量高出20%。其产生的某些金属含量，比如镍和铬，甚至比传统卷烟产生的二手烟的含量还要高。这一系列的数据表明，电子烟不仅会造成空气污染，而且其造成的危害还很大!

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三、怎样防范电子烟带来的空气危害呢？

　　1、在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

　　2、饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的)，因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。

　　3、多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。

　　4、用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事：你不喜欢闻烟味。

四、写在最后

　　如今世界的吸烟率在稳步上升，吸烟造成的危害也愈发受到人们的关注，环境污染日益严重、肺癌发病率不断上升等事件都在提醒我们要关爱自己的健康。每年因这些疾病身故的人多达几十万，他们大多因花不起昂贵的医疗费而选择放弃治疗，或许有的家庭咬牙支付了天价医疗费，却也因此被拖垮。如果能提前购买疾病险，就能有效防止这些情况的发生。疾病险能够在被保险人换上保险合同约定的疾病是给付保险金，这在一定程度上可以减轻患病人家庭的经济负担，给被保险人和其家人一个保障。同时还要注意，吸烟与否决定了所交保费上的区别。这是因为吸烟群体与不吸烟群体罹患重大疾病率和死亡率上是完全不一样的，为了公平起见，吸烟会相对掏的保费更高。无论如何，少吸烟或者不吸烟对你的身体更好!