慢性肾病被称为“沉默的杀手”，平均7个患者中只有1人被诊断发现，其在早期往往没有明显症状，但会悄无声息地发展，一旦有了明显症状则会来势凶猛，多数已经发展到慢性肾病，甚至于尿毒症。肾脏病治疗现状任重道远，据调查结果显示全球肾病患者超过5亿，中国肾病患者超过1.2亿，成年人群发病率高达10.8%，平均每10人就有1名患有肾脏疾病，肾脏病给人体健康带来的危害不可忽视。

一、从身体的某些表现可以预知肾脏危机吗？

　　可以。早期发现肾有异样非常重要，早期肾病虽然沉默，但也并非无迹可寻。以下是专家总结的几点慢性肾病早期症状：

1、无故的困倦、乏力。

这是较早的表现，但最容易被忽略，因为引起困倦和乏力的原因的确太多了，特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作紧张和劳累。

2、浮肿。

健康人起床后也有可能出现轻度眼睑浮肿，但不久就会慢慢消退。而肾脏出现病变的人眼睑会始终浮肿，有的人甚至会表现为全身浮肿、体重突然增加，用手指按压下肢会出现凹陷，且浮肿不易消退。

3、血压升高。

有近60%的肾脏病患者会表现血压升高，但多数患者从来没有进行过肾脏的相关检查，他们往往尝试过诸多降压方法却达不到理想效果，因为他们并不知道病源其实在肾脏。单凭有无症状来判断血压是否升高是不可取的，经常测量血压十分必要。

4、尿量改变。

正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是慢性肾脏病的信号。

5、尿中泡沫增多。

常常是有蛋白的现象，一般来讲，尿泡沫越多，尿蛋白越多，医院尿常规检查，化验单上往往有“+”号。

6、小便颜色改变。

尿液颜色突然变深、变红都要引起警惕，尤其是呼吸道或肠道发生感染后如果小便颜色变红，可能是肾病的表现。

7、骨痛。

慢性肾衰患者血液中的钙、磷及维生素D会出现代谢紊乱，从而刺激甲状旁腺机能亢进，引起骨痛、骨质疏松等肾性骨病，如果发生不明原因的骨折或经常觉得腰背疼痛、骨痛、骨质疏松，经骨科等检查没有发现异常的，一定要去查查肾脏。

8、腰痛。

肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。

9、食欲不振。

俗称“胃口不好”，是肾病患者常见的症状，与毒素潴留有关。起初多数人不以为然，待病情发展，将会出现腹部闷胀不适、恶心、呕吐，甚至大便次数增多或便质稀烂，此时，病已较重，这也往往是患者不得不就医的重要原因。

10、面色泛黄。

这是由于贫血所致，由于这种表现发生和发展十分缓慢，因而在相当长时间内不会引起患者注意。

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二、了解了关于肾病危机的预警知识后，该如何提高自身抵御肾病风险的能力呢？

　　防肾病要做到：

　　1、坚持低脂、低盐饮食，避免大鱼大肉的高蛋白饮食。

　　2、少用劣质化妆品，以远离重金属的毒害。

　　3、养成良好的生活习惯，如足部保暖、大便通畅、定时饮水、有尿液及时排出等。

　　4、在手中尚有余钱时为自己买重疾险或健康医疗险。

保险是怎么保障被保人的权益的呢？

随着自然环境的恶化，以及生活压力的加剧，肾病的患病几率也越来越高，但与此相对的是肾病患者投保屡遭拒绝。其实，肾病患者属于带病群体，将其纳入被保障范围的商业医疗保险产品不多，不少肾病患者在投保时都会遭遇肾病责任除外，甚至拒保的尴尬。所以，专家建议，与其等患病再想买保险，不如趁着身体健康时买保险。当被保人被确诊患上肾病时，可去保险公司认可的二级或以上的医院开证明，和保单一起交由保险公司，保险公司一般在七个工作日内审核完毕，然后将理赔款打入被保人账户。可以说，真要是患病，这样一份重疾险或健康医疗险才能最大程度地给予被保人一定的经济安全。

　　肾脏病给人体健康带来的危害不可忽视，消费者在生活中要特别注意自己的身体变化，第一时间把握好身体健康的自主权，希望大家都能有一个健康的肾。