三月天气逐渐回暖，但早晚温差较大，并且人员外出流动较大，人员聚集性增加，易引发疾病。近期应该防范三种疾病。

一、防流感：出现流感症状应主动与他人隔离

　　目前来说流感活动水平总体上呈逐渐下降趋势，但由于当前仍处在冬春季流感的流行期内，流感仍处在较高的活动水平。因此，预防流感不能大意。小诺提醒：市民应养成好习惯，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，勤洗手，不共用毛巾和卫生间个人用品等。同时，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。搞好家庭环境卫生，勤晒被褥、勤换洗衣服，保持室内和周围环境清洁。保持良好的生活习惯，多喝水，均衡饮食，多吃蔬菜水果。根据天气变化，适时增减衣服，经常锻炼身体，适当增加户外活动，提高自身免疫力。

　　儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量减少到人多拥挤的公共场所，避免接触到流感患者而被感染。如果出现高热、咳嗽等症状，患者要及时就诊、注意休息和营养。出现流感症状时，应主动与健康人隔离，佩戴口罩及时就医，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

　　此外，接种流感疫苗是经济、有效的预防手段。建议儿童、60岁以上老年人、慢性病患者等重点人群在流行季节接种流感疫苗，可以有效减少感染的机会或减轻流感症状。

二、防感染：生禽、畜肉等一定要烧熟煮透

　　春季正是活禽养殖高峰期，禽类的流通可能增加人禽流感的感染风险，因此预防不能大意。

　　小诺建议：公众在日常生活中应避免接触病死禽类，尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，若接触，须尽快洗手。一定不要从流动摊贩处购买活禽，也不要将从活禽市场或流动摊贩处购买的活禽与自家家养禽混养。

　　购买时，应采购有检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品，如“冰鲜、冻鲜”禽肉产品等。生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透，加工处理生禽肉和蛋类后要彻底洗手;应注意饮食卫生，食品加工过程中要做到生熟分开。

三、防腹泻：患者痊愈后才能返校，避免校内传播

　　冬春季是病毒感染性腹泻的活跃期，其中轮状病毒腹泻和诺如病毒腹泻较为常见。专家提醒，轮状病毒常引起散发腹泻病例，诺如病毒因具有高度传染性和快速传播能力，常在学校、托幼机构和养老机构暴发。目前，各中小学、幼儿园的上课期间，病原体由校外带入校内风险增加，加之学校人员密集，易造成感染。

　　个人应保持手部卫生，勤洗手。在食品制作、餐前便后均要洗手。不喝生水，外出就餐不食生冷食品;不食用不新鲜的食品，食物必须煮熟煮透。发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染他人。

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这就需要商业医疗险作为补充了。

春季疾病高发，尤其是抵抗力低下的老人、小孩。看病治疗需要花费一笔不菲的费用，但是现在的医保仅能报销部分，大部分都不能报销，

　　什么是商业医疗保险?商业医疗保险是医疗保障体系的组成部分，单位和个人自愿参加。国家鼓励用人单位和个人参加商业医疗保险。是指由保险公司经营的，赢利性的医疗保障。消费者依一定数额交纳保险金，遇到重大疾病时，可以从保险公司获得一定数额的医疗费用。

　　商业医疗保险有以下好处：

　　1、费率较低。总体来说，不应占用家庭保障规划的大头。

　　2、独立主险。

　　3、保障全面，可报销自费药得有，报销比例较高，现在也有100%赔付的。

　　所以，在疾病多发的春季，为家里的老人小孩购买一份商业医疗险还是很有必要的，这也是三月防病提示之一。