说起胃食管反流很多人都摸不着头脑不知道这是个什么病，但相信不少人都会有过吃太多，或者缺乏运动带来的胃里内容物反胃的感受，这就是胃食管反流的常见症状之一。胃食管反流是西方国家常见的慢性病，过去他在亚洲的患病率并不高。然而随着近年来经济发展水平的提高，胃食管反流在亚洲的患病率也水涨船高，可以说，已经是亚洲地区流行病的“预备军”了。

胃食管反流有多严重？

　　胃食管反流会严重影响个人的身体健康和生活质量。典型的胃食管反流患病后会出现烧心(胸骨后区灼烧感)和反流(胃内容物反流入口火下咽部的感觉)，而非典型胃食管反流则会出现胸痛、易饱、呃逆、恶心、吞咽困难和上腹痛等症状，光想象就让人无法忍受。

图片来源：摄图网

为什么会出现胃食管反流？

　　由于胃食管反流的发病率节节攀升，各种阶层各种生活习惯的人们都有不少不慎中枪的。因此对胃食管反流的发病影响因素非常值得我们关注。从医学调研结果来看，胃食管反流的发病受遗传因素、人口因素、行为因素三者影响。

　　一、遗传因素。顾名思义，研究表明直系亲属患胃食管反流的个体胃食管反流的患病率也显著增高;

　　二、人口因素。人口因素则比较复杂，目前研究结果来看性别、年龄、体重指数甚至教育程度都可能对胃食管反流患病率造成影响。

　　三、行为因素。行为因素则就比较直观了，如吸烟、喝酒、油腻食物、药物使用等，这也是比较直观的可能破坏肠胃平衡的因素。

预防胃食管反流我们该做些什么？

　　一、饮食清淡少吃油腻食物;

　　二、保持良好的生活习惯，少吸烟熬夜，维持一个较为稳定的生物钟;

　　三、减少睡前进食，睡前进食会增加胃食管反流的机会，一般临床医生也会建议有反流症状的患者减少睡前进食;