一、人为什么会长白头发？

　　“白发三千丈，缘愁似个长。”一提到白发，我们马上想到的就是垂垂老矣的古稀老人。随着年龄的增长自然而然长出来的白头发是“生理性白发”，这种白发的出现与身体健康无关，是自然现象。由于头发毛囊中黑色素减少，头发慢慢变为白色。而一些其他因素也会使人长出白头发，比如白化病患者、少年白头(由于遗传原因)。另外，人如果突然受到强烈的精神刺激，也有可能一夜白头。

二、为什么有的人两鬓先有白发？

　　两鬓先有白发最主要的原因可能是肝火过旺，体内内分泌失调。肝火过旺的突出表现就是人的心情起伏较大，极易冲动生闷气，暴躁易怒。肝火过旺时人们会不断口渴，眼睛也经常酸痛，身体常常感受到莫名疲惫。此外，年轻人因为工作压力太大，经常保持高度紧张的状态，导致消化不良，营养流失得快，两鬓白发也可能少量出现。

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三、如何降肝火，减少白发？

1、保持平和心态，适当运动

　　肝火旺的人一般在生活和工作中都极容易动怒生气，加重了肝火旺的程度。因此在生活中要养成平和的心态，遇到不顺心的事情时努力自我调节，多和身边的家人朋友交流。面对压力要进行自我排解，不要让压力堆积在心中。心情苦闷时可以多出去走走，适当运动，缓解压力。适当运动能促进血液循环，加速体内新陈代谢过程，有助于排除血液里的杂质和毒素，清除肝脏毒素，减轻肝脏排毒的负担。

2、养成合理生活习惯

　　不良的作息、暴饮暴食和抽烟喝酒等生活习惯都是肝火旺的元凶。降肝火必须养成合理的生活习惯。尽量早睡，避免熬夜，熬夜时肝脏的负担比白天更重。充足的睡眠能够保护肝脏，也能帮助肝脏排毒。平常拒绝暴饮暴食，最好不要吃太多辛辣重口的食物。饮食方面注意营养均衡搭配，荤素结合，多吃一些水果蔬菜。烟酒于肝脏而言有百害而无一利，因此戒烟戒酒势在必行。

３、定期检查身体，出现问题及时治疗

　　有时肝火旺是因为一些疾病引起的。针对这些疾病，平常可以投保一些保障相对全面，保障的疾病类型多样的健康险。肺部疾病、胃部疾病等经常和肝火旺分不开。平时应该养成为自己和家人定期体检的习惯。建议在体检之前购买健康险。如果确诊身体有哪些疾病需要治疗，如果疾病产生的原因不在保险公司免责范围内的，应该及时和保险公司联系赔付。不能因为觉得肝火旺是小毛病就忽视问题，讳疾忌医也是不可取的，如此掩耳盗铃只会使身体情况更加恶化。