苦瓜变黄了能不能吃

　　苦瓜发黄不能吃,放久熟了就会出水。一些不新鲜的食物里面的营养元素已经流失,不能补充我们身体里面的营养,同时口感还不是很好,因此最好不要食用。我们在平时的时候还不能胡乱的搭配食物来进行烹饪,以免因为我们对于食物认识的欠缺导致食物中毒的产生。

苦瓜泡水喝的好处

　　1、促进食欲帮助消化

　　研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

　　2、降血糖

　　现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个巨大的福音。

　　3、美容养颜

　　据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

　　4、防辐射

　　辐射对于我们的伤害非常的大，特别是一些需要长期面对电脑的白领们来说更是如此。那么，如何才能够起到防辐射的作用呢，老中医告诉我们可以每天服用一杯苦瓜水，有防辐射的作用。

　　5、益肝利尿

　　科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。

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买健康保险需要注意哪些

　　苦瓜具有丰富的营养价值，夏天吃对身体健康非常好。现在越来越多的人注重健康了，有很多食物虽然口感不是很好，甚至觉得难以下咽，但对身体健康有很大的帮助。而在注意饮食的情况下，很多人也会选择去购买健康险作为自己的保障，但健康险又包括意外险，医疗险，重疾险，人寿保险。面对这多种多样的保险，在购买时，我们应该注意哪些呢?

1、投保年龄

　　年龄大的选择范围可能比较有限，超过55岁的人保险公司还需要要求体检，年纪小的或者39岁以下的可选择会比较多，同时保费相对便宜。

2、计算保额和保费预算

　　买保险就是买保额，因为保额就是用来解决你的需求，风险发生时，保险公司将根据你购买的保险保额进行赔偿给付和报销，购买保险的保费的支出，建议家庭年收入的10%—15%，不要影响到家庭生活质量，但应该具体问题具体分析。

3、是否有社保

　　社保是最划算的保险，国家福利，所以一定要先有社保，再规划商业保险。

4、规划商业健康保险

　　在有社保的前提下，重点放在意外和重疾上。意外险的购买率非常高，所以建议保额一定要高，不要贪小便宜。同时，商业医疗险和社保，是不能重复报销的。

5、关注家庭成员的保障问题

　　应优先规划好家庭主要收入来源者的保障问题，做到家庭全面保障，否则保障失衡，其意义也就缺失了。