1、春季

　　春季多选择花茶，花茶即将植物的花、叶子或者果实泡制而成的茶，是中国独有的一种再加工茶。春季人体新陈代谢旺盛，易上火，所以在春季最重要的是养肝。在春季可以选择茉莉花茶、菊花茶等，茉莉花茶可以排毒养颜、疏肝明目;菊花茶能养肝平肝、疏风清热与降血压。

2、夏季

　　夏季应多喝些绿茶，绿茶是半发酵茶并且性寒可解热，具有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质。在夏天多高温炎热，会让人肠胃不适、精神疲惫，而茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以有助于食物的消化吸收，从而预防消化器官疾病的发生。在夏天喝绿茶同时可以清热解毒、瘦身抗衰老。包含众所周知的绿茶包括西湖龙井、碧螺春等。

图片来源：摄图网

3、秋季

　　秋季虽然温度适宜但过于干燥，此时适合饮一些青茶(乌龙茶)，这是一种半发酵茶，介于绿茶与红茶之前，比较温和，虽然不含有维生素，但是富含矿物质、茶多酚，通过饮用青茶可以消除疲劳、生津润肺、杀菌消炎，此外还具有防癌症、降血脂等特殊功效，对秋季保养身体大有好处。

4、冬季

　　在寒冬季节，气候干燥、阴冷，此时适合饮用普洱茶、红茶。普洱茶主要产于云南，其茶汤橙黄浓厚，滋味浓醇，并且具有降血脂、降胆固醇、暖胃、生津止渴等功效，适合在寒冬季节饮用。红茶是全发酵茶，因其冲泡后茶汤和叶底色呈红色而得名，因性情偏温适合在冬季饮用。红茶富含胡萝卜素、维生素A以及一些微量元素，可以帮助肠胃消化、促食欲，同时红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，可以降低心肌梗塞的发病率。

　　茶叶是世界三大传统饮料之一，中国是茶叶的主要种植国，中国的茶园面积约4400多万亩，所种植的茶叶品种多达三百多种，同时中国在2018年茶叶消费量预计约200万吨，这一庞大的数据表明，多数人选择通过茶叶作为日常的饮料，但是我们要知道不同的种类会有不一样的功效和适宜的人群，并且针对不同的季节都有对应的茶叶选择。