夏季，作为心梗高发季，广大心梗高发人群应该小心哪些“濒死瞬间”呢?

1、如厕

　　不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这会增加心脏负担，诱发心肌梗死。

2、洗澡

　　洗澡时全身血管扩张，有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血。

3、喝酒

　　酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱发心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心梗。

4、棋牌

　　打牌、下棋时久坐不动，情绪突然激动时，血压会一路飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。

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5、电视

　　长时间看电视会使情绪激动，引起交感神经兴奋，血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、游泳

　　冠心病患者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。

7、吸烟

　　吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。

8、晨起

　　早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。

　　这就是专家广泛认同的“濒死瞬间”。晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。

9、鼾睡

　　睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病，睡眠过程中反复出现呼吸暂停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可导致夜间急性心肌缺血，严重还会诱发急性心梗。

10、悲伤

　　悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。

　　心梗的可怕不需要小诺多说，希望大家尤其是心梗高危人群，一定要注意以上10个危险时刻，当然，除此之外还要给自己选择一款健康险，确保万一的情况出现之后，可以凭借健康险无需为医疗费用忧心。