荔枝大家都吃过，但估计很少人知道吃荔枝也会生病，严重的甚至威胁生命，这就是“传说中”的“荔枝病”!

什么是“荔枝病”？

　　现实生活中，有部分人如果在空腹时食用大量荔枝后出现了头晕、恶心、乏力、心慌等典型的低血糖症状，可能就是患上了“荔枝病”，严重的就可以威胁生命。

大家注意这里有这么几个要点：有部分人，空腹，大量。但很多人平常都有低血糖的症状，为什么没事呢？

　　这是因为，低血糖症状严重程度与血糖水平、血糖的下降速度、机体对低血糖的反应性及年龄有关。

　　当低血糖时，葡萄糖进入脑组织减少，极易损害脑组织，如低血糖昏迷6小时以上，脑细胞会受到严重不可逆伤害，可导致痴呆甚至死亡。当荔枝病引发死亡时，就属于这种严重的低血糖表现。

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但荔枝明明是一种高糖水果，为什么反而会引起低血糖呢？

　　目前还没有定论，但现有研究认为：荔枝中含丰富的果糖，会使人体血中果糖含量显著升高。但果糖不能直接被人体利用，必须先在肝脏中转化为葡萄糖或转变为糖原贮存。

　　果糖在分解过程中产生大量的尿酸、乳酸等代谢中间产物，进而导致机体的能量代谢应激，刺激身体迅速释放大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足，引发低血糖反应。

我国“荔枝病”的高发区一般在广西等荔枝主产区，高发人群以孩子、老人居多。如何才能预防“荔枝病”？

　　1、不要空腹大量进食荔枝，最好在饭后半小时再食用，且不吃未成熟的荔枝;

　　2、老人小孩一次食用不要超过5颗，成人一天食用在300克内为宜，即不超过10-15颗。

　　3、对于糖尿病患者来说，高糖的荔枝是绝对要少吃或不吃的。需强调的是，糖尿病患者想以此降低血糖的方法并不可取，后果会很严重。

　　4、患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘的患者应慎食荔枝。