据统计，2015年，全球痴呆患者人数已达4680万人，其中50%-75%为阿尔茨海默病(老年痴呆症)患者。我国阿尔茨海默病患者人数早已位居世界第一，同时也是全球增速最快的国家之一。

　　可怕的是谁都有可能患上阿尔兹海默症;更可怕的是，阿尔兹海默症目前尚无特效治疗方法。要对抗抗阿兹海默症，只能执行“三早”——早预防、早发现、早治疗，其中早预防是重中之重。

　　今天小诺就给大家介绍一下阿尔兹海默症的预防。

　　疫苗预防：这些年，除了阿尔兹海默症药物研发，科学家们将目光投向了更为方便快捷的疫苗研发，美国新墨西哥大学研制出的阿尔兹海默症疫苗，已经在老鼠身上得到了比较好的效果，预计几年后就可应用于临床。

　　日常生活习惯预防：

　　1、充足的睡眠

　　缺乏睡眠会让大脑细胞损失加重，脑细胞的损失与阿尔兹海默症密切相关，因此年轻时就要规律作息，好好养护大脑细胞。

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　　2、加强体育锻炼

　　运动可降低心血管疾病发生几率，还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。

　　3、积极智力训练，延缓大脑老化

　　研究显示，常用脑可保持头脑灵敏，终日无所事事的人患阿尔兹海默症的比例更高。因此，中老年人应保持活力，多用脑，培养多种业余爱好等都可活跃脑细胞，防止大脑老化。

　　4、戒烟限酒

　　吸烟或者吸二手烟会导致罹患阿兹海默氏症的风险增高。酒精会影响大脑中的免疫系统和炎症反应，进而推进阿尔兹海默症发展。

　　5、低糖低脂饮食

　　高糖高脂食品食用过多不仅会增加糖尿病、心血管病等代谢性疾病的风险，也会增加阿尔兹海默症的发病风险。

　　除了生活和疫苗预防之外，还有一个重疾险预防同样不可或缺，毕竟一旦罹患阿尔兹海默症，只能依靠药物缓解症状，不能彻底治愈，可谓一场旷日持久的“战争”，需要充足的医疗费用支撑，恰恰重疾险可以解决这个问题。