葡萄干作为一种小零食可以说是很受男女老少的欢迎了，看剧的时候抓一把慢慢吃，简直是追剧神器。葡萄对身体也是有很多好处的，酸酸甜甜的葡萄干也不例外，风干后的葡萄依然保持了很多营养成分，比如很多女生都知道的抗氧化功能。

　　葡萄中的类黄酮就是一种非常高效抗氧化的成分，具有延缓衰老的功效，所以很多美白护肤产品中都有葡萄籽精华注入。此外葡萄还有降低血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，对心脑血管的保护也是很有利的。还有很多人都听说过葡萄干可以防癌，其实就是葡萄中白藜芦醇的成分，它可以防止癌细胞扩散，所以一定程度上也有防癌的作用。

　　不过纵使葡萄干好处有这么多，但是还是有很多人是不适合吃的，比如糖尿病人。

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　　大家都知道，糖尿病是一种慢性疾病，它还是很多保险都拒之门外的疾病，很多人好奇了，它既然不是绝症为什么很多医保都不报销呢?根据世界卫生组织统计，糖尿病虽然不是绝症但是伴随的并发症却高达100多种，其中包含心、脑、肾、神经组织、眼睛、足等多处身体器官，可以说是世界上已知并发症最多的一种疾病，也因此很多保险对它都是趋之若鹜的。

　　不过仍有很多保险是对糖尿病人很友好的，比如防癌险，因为糖尿病与恶性肿瘤之间基本没有什么必然联系，所以糖尿病依然是可以购买防癌险的。也有很多没有健康告知的意外险也可以购买。另外，根据调查显示，全球糖尿病成人患者已达到 4.25 亿，光我国就有超1亿的病患确诊，这还不包括没有确诊的人数，也因此，很多保险公司针对糖尿病人的需求，有一份糖尿病特定疾病保险，也就是专门针对糖尿病人并发症的保险，保障范围较小，基本上就是特定保险，所以专门针对糖尿病人的话，小诺建议大家还是可以购买这几种保险的。

　　除了糖尿病，葡萄干还是有很多人不适合吃的，比如正在减肥的人，因为葡萄干的糖分实在是太高了，每100g葡萄干含341大卡热量，而这些热量，需要你慢跑5公里才能代谢出去，代价实在太高，减肥的人对葡萄干几乎是无缘了。

　　还有脾胃虚弱的人也尽量不要吃葡萄干，因为葡萄干中的糖分和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，脾胃本身就比较虚弱的话，很可能引起腹泻等不适反应。

　　葡萄干虽好，但也不是人人都能享受的了的哦。