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盛夏来袭,如何防止腹泻?

招商信诺 2019-08-22 11:07:46

  伏,就是趴着的意思,三伏就是三十天都趴着。一动一身汗的盛夏,来点冰镇西瓜、啤酒、小烧烤解解暑吧,肚子还不同意,动不动就成了医院急诊的常客。

为什么一到夏天就经常腹泻?

  首先,夏天的气温高,细菌病毒生长环境适宜,剩饭剩菜和水果蔬菜更易变质;烦人的苍蝇、蚊子、蟑螂一伙也开始大量滋生,带着各种病原体在人群中肆意张狂;另一方面,盛夏炎热,在没有空调的地方真是多呆一秒就多出一斤汗,买瓶汽水“哈”一下才能爽一下,但殊不知这样会刺激胃粘膜,胃酸不够用,病原体就有漏网之鱼了;除去这些原因之外,最主要的夏天腹泻人群是路边摊吃烧烤、喝扎啤侃大山的人,爽一时痛一时啊,腹泻门诊晚上客流量加大的最佳队友可能就是路边摊了,饮食卫生无法控制,食品安全存在隐患都是腹泻的根源。


图片来源:摄图网

那么,腹泻这件事是可以控制的吗?怎么防止腹泻呢?

  最简单的办法就是勤打扫、控制嘴、管住腿:减少饭菜果蔬的囤货,定期清理冰箱,保持空气流通,减少生熟食交叉食用的情况,最最重要的是,控制一下自己一到晚上就想跑出去乘凉觅食的习惯,多喝热水才是王道。

  对于控制不住自己的朋友来说,大半夜肚子痛跑医院看急诊大概也是家常便饭了吧,积少成多也是一笔开销,严重的甚至可能肠胃炎。不要着急,这种急诊医保是可以报销的!但是严重的饮食问题或食物中毒导致的呕吐腹泻可能会导致住院,建议购买商业医疗保险作为补充,一般的商业医疗保险、健康险对于意外门急诊和大病住院都是可以一定程度上报销的,健全自己的保险配置,可以最大程度上弥补经济损失。

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