一、中暑的原因

　　1、高温高热，吸收的热量过多，体温调节失衡，引起体内盐分和水大量丢失，无法补足，造成中枢神经受损。

　　2,、体质较弱。对高温天气比之常人更敏感、适应性更差，在高温下容易出现失衡反应。

　　3、疾病因素所致。心血管疾病、糖尿病、高血压、感染性疾病患者都容易蓄热，而不易散热，最终导致中暑。

　　二、中暑的前兆

　　先前征兆一般有：疲惫乏力、全身发麻、大量出汗、头晕眼花、呼吸不畅、轻微恶心、渴意阵阵、精力下滑、体温偏高，但在38度以内。

　　如果出现以上前兆反应后，即时采取措施，稍微舒缓片刻，也同样可以避免后续的中暑反应。

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　　三、中暑的缓解方法

　　1、对于轻度中暑的患者，需要及时转移到阴凉的地方，可以解开衣扣或通过吹电扇来进行更好的散热，口服少量盐水，大部分情况都可得到有效缓解。

　　2、对于中度中暑的患者，同样需要离开温度较高的场所，擦拭周身，头部敷上冰袋进行降温操作，但对于脱水患者不可快速降温。若患者晕厥，需要掐按人中，苏醒之后进一步观察，情况无好转者要立刻送医。

　　3、对于重度中暑的患者，不容迟疑马上送医，搬运的过程中同时进行降温。如果没有及时治疗，将可能会引发中枢神经系统、心血管系统障碍，呼吸性碱中毒、消化道大出血、重要器官衰竭，后果极其严重。

　　四、应对意外情况，需要提前保障。

　　中暑是生活中的意外，很多人认为中暑可以完全归于意外险的报销行列，其实不然，中暑作为一种疾病，除去因中暑去世外，其它能够在意外险赔付范畴之内的都较少，那么，哪一种保险才更贴合中暑这样的意外呢，答案就是医疗保险。

　　中暑严重者可能会引起一些麻烦的并发症，门诊和住院的治疗费用就可用医疗险进行报销。

　　醇享人生个人高端医疗保险是一种性价比高、保障性极强的医疗险，投保人年龄在30天到60岁之间，往后还可续保，治疗项目覆盖全面，赔付范围包括门急诊、住院、牙科等，能够搭配社保，配置灵活，最高赔付可达800万。

　　预防中暑最有效的方式就是避免在高温天气下进行作业，多喝水，保持空气流通，人身的安全永远是第一位。