对于很多恐飞的人，基本分为两类，一类是心理恐惧，另一类是身体不适。对于心理恐惧的人，小诺想要提醒的是，飞机的安全程度没有大家想象的那么低，其实在所有的出行工具里，飞机失事反倒是最低的，所以放下你们的心，乘坐飞机不用恐惧。

　　当然还有很多小伙伴关心，高血压患者能不能坐飞机呢，首先答案是肯定的，各大航空公司不会限制高血压病人乘坐飞机，不过高血压患者在坐飞机前，也需要做好充足的准备。

登机前饮食注意

　　高血压病人在登机前几天的饮食要尽量清淡，忌油腻辛辣。喜欢抽烟的也要尽量忌口，飞机上不能抽烟因此很多人就想登机前先补一补，大量抽烟，但是大量的尼古丁对血管有强烈的收缩作用，很有可能造成血栓的形成。

登机前休息、按摩

　　不要想着起飞后再睡觉补眠，很多人在飞机飞行的过程中遇到飞机共振是很影响睡眠的，在飞行前就要保持充足的睡眠，还可以伴随按摩。待飞行平稳后，也可以按摩小腿肚等方式帮助下肢的血液疏通。

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常备晕机药

　　国内的短途飞行其实还比较容易克服，要是经过高原飞行或者跨国长途飞行，很多人都有晕机情况，遇上大风天更是过山车般的体验，已经有晕车晕船的朋友们就建议大家常备一些晕机药，比如常见的茶苯海明、苯海拉明等，如果实在没有备药，还可以向空乘人员求助，一般的航空公司也都会配备一定的晕机药的。

　　通过小诺的解答，大家应该也放心了一些，三高这类的病人是完全可以放心乘坐飞机的，不过也有几类人是不能乘坐飞机的。比如传染性病患者，在国家规定的隔离期内是不可以乘坐的，还有精神病患者，客舱的密闭陌生环境更容易诱发病情，也是不可以乘坐的。再比如做过肠胃手术的人，在手术后十天内、消化道系统出血3周内都是不能乘坐的，还有重度心脑血管患者、呼吸系统疾病的人都是不能乘坐飞机的。

　　不过航空公司对孕妇和儿童是没有设置局限的，但是儿童和孕妇在乘机前也要多注意身体情况，特别是临盆的孕妇，空气气压有可能造成胎儿提前分娩，在孕后35周后就要注意不要乘坐飞机了。

　　坐飞机虽然是很安全的出行方式，但是小诺还是建议大家在买飞机票的时候一起给自己选入航空险，现在很多航空公司购票是默认购买航空险的，一次飞行也就几十块，就能保障自己的生命利益，常常飞行出差的朋友们，更可以选择给自己在各大保险公司投保一份长期的航空意外险，选择更好的保障。