一、啤酒肚到底是什么？

　　啤酒肚，又被叫做“罗汉肚”，是民间的一种俗称，专业的学名是叫“中心型肥胖”，从“中心型肥胖”的字面就可以看出，啤酒肚归根到底其实就是肥胖问题，是指体内脂肪聚集在腹部，造成内脏脂肪过多，可以说是肥胖问题中危害最大的一种。

二、为什么会产生啤酒肚？

　　啤酒肚在日常生活中可以说是很常见了，而男性则更为普遍，那么到底是因为什么才会形成啤酒肚呢。

　　1、饮食过量：现在的职业基本都是坐办公室，人们的运动量明显减少，且经常会应酬聚个餐，日常饮食不注意，热量就很容易摄入过量;热量无法消化就会转化为脂肪囤积在体内，而腹部又恰好是消化系统的位置，且本身脂肪层就比较厚，会胖起来也是自然的事了。

　　2、消化能力差、代谢率下降：现在大家普遍亚健康，饭后也不走动，直接葛优躺，影响血液循环，消化能力就会下降，进而影响到身体代谢，容易便秘，若便秘迟迟不能好转的话，腹部就会变胖，并且会堆积很多毒素。

　　3、性别的基因遗传：性别确实会影响到啤酒肚的产生，男性因为脂肪大部分都储存在腹部，所以肥胖更容易显示在肚子，也就更容易凸显啤酒肚，而女性的脂肪大多会囤积于臀部，形成“梨形肥胖”。

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三、啤酒肚的危害要知道

　　因为腹部脂肪距离内脏太近，脂肪就很容易转移到肝脏中去，或者是直接随着血液堆积在血管内壁，所以这就导致了有啤酒肚的人患上肝肾衰竭、高血压、心肌梗塞、脑栓死、心血管疾病、脑溢血、糖尿病等疾病的概率要大的多，患心脏病死亡的系数甚至比肥胖患者还大。

四、应对啤酒肚从现在做起

　　1、一旦发觉自己有啤酒肚的趋势，就要开始重视自己的日常饮食习惯和运动。管住口，高热量的东西要少吃;迈开腿，循序渐进的进行恒速的有氧运动和腹部运动，对症下药而不是胡乱运动。

　　2、啤酒肚若是已经非常明显，则要定期去医院检查身体，确认自己的健康状态;以防万一，则可以买一份保险防备疾病的突发。

　　现代人对啤酒肚还是不够重视，只是戏谑或无奈一番，要知道，啤酒肚不只是会影响到外在的形象，更会影响人体的健康。所以，拒绝啤酒肚，从现在做起吧!