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高血压患者,在饮食上切忌这几点

招商信诺 2019-08-28 18:18:55

忌吃高盐食物

  对血压较高的人群,摄盐量应严格限制。因为食盐的主要成分是氯化钠,吃盐分较高的食物会使钠溜留在体内从而可引起细胞外液增加致身体储水,过量的水分导致血压升高,血压过高就会导致大脑、肾脏及心脏等器官压力增大,增加中风和心梗等疾病风险。因此在饮食上盐分较高的食物要避免。

忌吃高热量食物

  高血压患者通常体内血脂较高,在血管通道内,这些血脂容易堵塞,使得血管空间变窄,从而引起血压上升。而进食高热量的食物会导致人体摄入过多能量,最终会以脂肪的形式存在与人的身上,导致身体肥胖,血压也会随之上升。


图片来源:摄图网

忌饮浓茶

  茶叶当中含有茶碱等物质,而茶碱具有引起人大脑兴奋、不安、失眠、心悸等症状,从而导致血压上升的特点,因此高血压患者切记要避免饮用较浓的茶水,以防血压急剧升高,难以控制。

忌喝酒

  高血压患者忌喝酒。首先酒中的酒精成分在人体内有促进血液循环的作用,因此若高血压患者饮酒,会加快体内的血液流动,导致血压升高,加重病情。其次,酒精有刺激性,会影响人的心脏功能,造成心肌细胞受损,使心肌缺氧、缺血,血压随之升高,因此患有高血压的人应该戒酒。

  对于高血压患者而言,除了规律随诊外,通过合理膳食调理是十分重要的,其效果有时不亚于降压药物。

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