宝宝与成人对比，需要更多的睡眠，因为宝宝在睡觉的时候身体也在生长，那么，如何让宝宝更快入睡呢?入睡前摇晃宝宝?是为了让宝宝感觉舒服，更快入睡吗?当摇晃宝宝成为一种习惯，你是否知道过度摇晃会对宝宝造成哪些危害?

一、摇晃宝宝的危害

　　1、会给宝宝造成脑部的短暂性充血。宝宝的大脑刚在发育，如果不停地摇晃宝宝，会使宝宝头脑内的脑组织随着摇晃，从而造成脑损伤。这种情况会使宝宝出现拒绝吃奶、嗜睡的现象。

　　2、会造成局部贫血。当宝爸宝妈摇晃宝宝的时候，宝宝就像成人在玩高速运转的游乐项目，宝宝的身体是无法承受的，血液流向一边，这也就容易造成局部贫血，宝宝就会出现脸色苍白、呕吐、晕厥等现象。

　　3、宝宝的颈部容易受伤。在摇晃宝宝的时候，是很容易损害到他们颈部的肌肉和韧带的，严重的话还会使宝宝的颈部扭伤。这是因为宝宝的骨骼还未发育成熟，骨质柔软，难以承受大幅度的摇晃。

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二、怎样让宝宝快速轻松入睡呢

　　1、给宝宝养成良好的生物钟，让宝宝在潜意识中知道什么时间段该睡觉，更好地区别白天和黑夜，让宝宝养成按时入睡，按时起床的好习惯。

　　2、可以在入睡前，给宝宝洗一个热水澡帮助其睡眠，洗完澡后休息一下就上床睡觉，很多宝宝也喜欢这么做。妈妈们可以在每天晚上差不多的时间，感觉宝宝有困意了，就可以给宝宝洗热水澡了，洗完澡后把宝宝放床上给宝宝喝一些水或者奶，然后关掉房间的灯，这样宝宝就可以很快入睡了。

　　3、在生活中，注意观察宝宝喜欢的小动作，这样可以帮助妈妈们摸清宝宝的睡觉习惯，比如，有的宝宝要妈妈摸着背才能睡着，有的宝宝喜欢含着手指才能睡着。

　　为了让宝宝有充足的睡眠，让宝宝健康快乐地成长，父母们就要在日常生活让宝宝养成良好的生物钟及生活习惯，仔细观察宝宝的性格，给予其良好的教育。