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神经衰弱?是心理健康的衰弱!

招商信诺 2019-09-20 13:16:10

  当今社会的节奏越来越快,生活中的人们面临着越来越大的生活压力,而随之而来的是被人们忽视了的心理健康问题。神经衰弱就是精神类心理问题之一,虽然它的形成病因非常复杂,但压力大往往是导致神经衰弱的病因之一。神经衰弱容易导致各种情绪病,这对日常生活及工作都会造成极大的困扰。

  首先要判断自己是否出现了神经衰弱的倾向,而最为显著也是第一步的症状就是失眠多梦。而这也是被大多数人所忽视的症状,一般人碰到失眠多梦大多归结于生活压力过大,思绪过多,所以难以入睡。殊不知这恰恰是神经衰弱最基本的症状,失眠多梦不仅影响睡眠质量,更容易使人因缺乏充足的睡眠而感到萎靡不振、无法集中注意力,且会导致记忆力消退,脑力迟钝。失眠多梦、睡眠浅、对声音敏感等一系列的睡眠障碍问题,当醒过来时往往会陷入一种焦虑状态,对无法获得良好睡眠质量产生担忧。

  长期的睡眠障碍,没有得到充分的休息,就会引起情绪问题。神经衰弱的人们更容易为现实生活中的琐事、烦恼、矛盾所激怒,哪怕是一件小事都容易点起怒火。遇事不容易控制自己的情绪,自制力逐渐减弱,容易对身边人发脾气,却又在事后懊悔;独处时容易自怨自艾,独自伤感流泪。这一系列的焦虑情绪,容易摧毁人们对现实生活的积极信念,从而进一步导致疑心病,这又更进一步加重焦虑情绪,最终形成一个恶性循环。但是,这与抑郁症患者区分开的一个重要特征就是,神经衰弱患者并没有自杀企图,多是对外界的不满。


图片来源:摄图网

  除了心理健康出现问题外,神经衰弱也容易导致生理上的问题。常见的有头疼、头昏眼花、心悸心慌、消化不良等不适症状,但这些症状容易同其他心理疾病的症状混淆,如抑郁症或是焦虑障碍等,从而混淆神经衰弱的基本症状,使人们无法得到病症的确诊。

  神经衰弱作为影响当代人心理健康的心理疾病之一,常常因为自身症状易同其它病混淆,所以总是被人们忽视,无法对症下药。但实际上神经衰弱容易导致各种心理上的、生理上的疾病,这些会产生对现实生活不利的影响。所以,一旦发现有神经衰弱的迹象,请立即寻求专业的心理辅导,并积极调整自身的心态,从而缓解神经衰弱带来的影响。

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