一、牙龈为什么会出血

　　1、单纯的口腔原因：牙龈出血最常见的原因就是牙龈炎和牙周炎了。人们平时不注意口腔卫生，细菌附着在了牙齿上，牙龈受到感染并引发炎症，局部的血管就会扩张、充血，稍微受到些刺激，血管就会破裂，造成牙出血。而这些附着在牙齿上的细菌，主要就是牙菌斑，是很难被祛除的，长此以往，这些牙菌斑就会被钙化成为牙结石，一直堆积着刺激敏感的牙龈，就会进一步造成牙龈发炎和出血;而同时，为了躲避细菌的感染，牙龈就会本能的一直萎缩(牙龈萎缩是不可逆的)，牙齿也会变得松动，甚至还会造成口臭。

　　2、全身性疾病的原因：有一些全身性的疾病也是会引起牙龈出血的，比如说：白血病、糖尿病、血友病、脾功能亢进、恶性贫血和肝硬化等。如果发现自己的牙龈反复出血但是又没有明显的口腔问题，或者是皮肤经常会出现一些青紫色的斑点，出现脸色发黄、全身无力等症状时，就应该留个心眼，这时的牙出血就不再是简单的口腔问题了。

　　3、其他原因：刷牙时太过用力，刷毛戳到牙龈也会导致牙龈出血;维生素的缺乏也是牙龈出血的原因之一。

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二、牙龈出血小良方

　　1、洗牙：对于牙结石引起的牙龈出血，最直接最根本的方法就是洗牙了，因为牙结石光靠牙刷是绝对洗不掉的。不过，人们对于洗牙却总是抱有很大的抵抗，认为洗牙会导致牙缝变大嘴变丑……但是，洗牙只是把深藏在牙结石背后的真实牙齿的样子展示出来了而已，露出了已经退缩的牙龈，视觉感官上就变成了牙缝变大。所以保持定期洗牙的习惯是预防牙出血的方法之一，当然是要选择专业的医院。

　　2、去医院做检查：针对全身性疾病引起的牙出血，则需要去医院进行具体的检查，对症下药才能解决附带的牙出血的问题。

　　3、换牙刷牙膏：换个刷毛硬度适合的牙刷或者是专业应对敏感的牙膏，并且采取正确的刷牙方式，可以很好缓解简单的牙出血问题;或者是直接换一个电动牙刷，清洁能力会比普通牙刷的效果好很多。

　　4、日常保持口腔卫生：养成使用牙线去除牙缝食物残留的习惯，或者可以使用漱口水。