烈日当头，难以承受的高温烤得快让人融化，此时脑海中唯一的念头就是冲回家中，洗个冷水澡，将头上身上的汗水冲刷干净，以此才能消解暑意，从高温的折磨中解脱出来。夏天出门在外，许多人大汗淋漓地回到家中或许都是这样做的，可是冷水洗头一时爽，其中的危害远比你想象的大!

一、不能清洁干净

　　虽然用冷水洗头使人感到凉爽，但冷水洗头的去污能力远不如温水好。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使毛孔张开，让毛孔中的废物能被更快地排泄出去。相反地，原本受热舒张排汗的毛孔，在冷水的骤冷性刺激下收缩，闭塞了正常皮肤吸尘代谢，原本可以清除排除的污垢和代谢物，都会停留在身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用冷水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。尤其是夏天，人体内新陈代谢旺盛，头皮出油更加厉害，所以更需要用热水清洗，才能达到更好的效果。

二、不利于血液循环

　　冷水洗头很可能抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。尤其是有人喜欢运动，满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能会引起颅内血管功能异常。发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血。所以在运动后一定要用温水冲洗。

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三、失眠多梦、引发脑血栓

　　如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。

四、会引起神经性头痛

　　冷水洗头时，刺激头皮紧张会造成紧张性头痛。同时，冷水使得头皮毛细血管忽然发生收缩，血压随之上升，从而引发血管性头痛，形成混合型头痛。

　　所以，尽管天气炎热，为了健康，大家平时也一定要注意用温水洗头!除此之外，也可以为自己投保一份健康险，为健康多提添一份保障，以确保万无一失。