小王每天早睡早起，从来都没有熬过夜，照镜子的时候发现眼睛有红血丝，看东西都不清晰了，为此疑惑不已。其实并不是只有熬夜才会出现红血丝，只要让眼睛表面的微小血管扩张，都会有各种各样的情况会引起红血丝。别担心，小诺将为您一一道来。

引起红血丝的5个原因：

　　眼睛过度疲劳：过度使用眼睛，就像大家认为的长期熬夜、睡眠不够、长期盯着手机或电脑等屏幕，或者是长时间盯着一个地方不改变视线。当眼睛长期得不到放松，时刻紧绷的状态就会造成眼睛微小血管膨胀，超过承受范围就会出现红血丝。

　　眼睛过敏：就像花粉过敏一样，眼睛遇到灰尘、香水等刺激性物质或者是吃过刺激性四五，而引起的红血丝，严重者还会出现灼烧感。如果出现这样的情况一定要立即去医院，谨遵医嘱。

　　化妆品使用不当：在化妆过程中，可能会出现粉状的物质掉落到眼睛里，造成感染。对于眼睛敏感者来说，还是建议少画眼妆和眼线，减少刺激。时常用洗眼液来清洗眼睛。

　　长期佩戴美瞳：美瞳对于爱美的女生的来说，是一件必不可少的物品。有些女生甚至会长时间佩戴，其实这是非常错误做法，眼睛的角膜也需要呼吸，戴上美瞳会让角膜无法呼吸，造成缺氧而出现各种不适的状况。

　　上火:上火不止会引发嗓子疼，还会引发眼睛的红血丝出现。如果是因为上火引起的眼睛红血丝，可以开点降火药，多喝一些蜂蜜水和降火的食物。

图片来源：摄图网

缓解红血丝的3种方法：

　　保持良好的作息时间：大部分朋友都是因为作息不规律会出现红血丝的情况，适度的休息，不要长时间面对电脑等电子屏幕，建议一个小时放松一次，可以远眺窗外的风景等等。

　　注意眼部卫生：出现红血丝，还可能是因为外界的感染导致眼睛的敏感情况发生，所以保持眼部的卫生就至关重要了，除了不要用手去揉搓眼睛外，还要注意画眼妆后的清洁工作，千万不能偷懒，让眼睛增加负担哦

　　避免频繁使用眼药水：大家都知道眼药水有清洁眼睛、杀菌消毒的作用，但不可以频繁使用，物极必反，过度依赖使用眼药水可能会增加眼睛的敏感程度，对缓解红血丝起到反作用。

　　这些就是小诺精心为大家整理出来的5种引发红血丝的原因以及缓解方法，希望大家都能够爱护我们心里的窗户，注意不要用眼过度。长时间用眼后，也可以多多看看绿色的植物，放松眼球。