近期，一个22岁的小伙子因经常熬夜，一年后确诊为恶性淋巴瘤的新闻引起人们关注。

　　看到结果的人往往很是惊讶，因为在大家的印象中，熬夜最容易发生的疾病是猝死，怎么会患上恶性淋巴瘤呢?今天小诺就给大家说说淋巴的那点事儿。

淋巴在身体的什么部位？

　　淋巴在体内不是一个器官，而是一个系统。是由淋巴器官、淋巴组织(淋巴结)、淋巴管、淋巴细胞等构成。

　　淋巴结遍布全身，既可位于身体深处如腹部或骨盆等，又可以离皮肤很近如颈部、腋窝和腹股沟等，后者可以用手摸到。

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淋巴的主要功能是什么？

　　1、维持血液与组织间液体平衡作用

　　2、促进消化系统脂溶性吸收作用

　　3、免遭感染性疾病的保护作用

　　当细菌、病毒、毒素等进入我们身体后，它们会被及时发现，然后关进“小黑屋”——淋巴结。此时淋巴细胞从四面八方赶来痛打“坏人”，最终将其消灭，维护身体健康。

常见的淋巴病变有哪些？

　　淋巴结肿大是一种最常见淋巴系统病变。大多数情况下淋巴结肿大并不危险，这是机体抵抗感染的一种重要方式。

　　等到感染去除，肿大症状也就相应消失。但如果肿大持续不减弱，或者坚硬不动，亦或伴随其他严重问题，就应引起特别注意，检查是否存在癌细胞转移可能。

如何保护淋巴这个“守护神”？

　　如果出现了慢性疲劳、慢性淋巴结肿大、长期肌肉和关节疼痛、频繁感染等，通常表明淋巴系统出现大问题。

我们需要做到以下几点：

1、避免感染：

　　淋巴系统主要工作是抵抗感染，如果出现长期慢性感染会严重干扰淋巴系统正常工作。

2、健康饮食：

　　由于淋巴系统还参与脂溶性物质吸收，因此过多油脂性食物摄入一定程度上也加重淋巴系统负担。

3、加强锻炼：

　　淋巴系统不像血液系统有心脏作为动力，而是借助肌肉收缩等动力来驱动淋巴流动，因此适当外界运动有利于循环和细胞更新。

4、释放压力：

　　过大压力对淋巴系统的正常运转也具有损害作用。

5、生活习惯：

　　禁烟少酒、睡眠充足、起居规律等良好生活习惯对淋巴系统也具有保护作用。

6、选购一款健康险：

　　利用健康险的赔付功能，相当于提早准备充足的医疗费用以备不时之需。