一、秋天容易脱发的原因

　　进入秋季，由于气温逐渐降低，使得头发的生长速度逐渐变慢，同时毛囊也进入休止期，因而容易脱发。如果再加上此时气候干燥并且多风，那就容易产生静电，头发中的水分更容易被蒸发，头发毛鳞片被破坏，这也是使得头发的质量变差的原因之一。这时候的头发不仅干燥，还很容易失去光泽，打结，出现分叉。

二、秋季脱发的预防方法

1、不适合

　　这时候的首要问题是解决头发干枯的问题。立秋之后，气候变干变凉，头发逐渐变得干枯，并且容易越洗越干。此时应该减少洗头发的次数，尤其不适合继续使用控油洗发水。而是应该选用一些具有滋润成分，温和又保湿的洗发水。在洗完头发之后还可以使用护发素来锁住头发的水分，保护毛鳞片。但如果头皮出油很严重的话，就需要适量减少护发素。

2、控制头皮屑

　　。秋天的时候可能会发生头皮屑增多的情况，这时候适当地使用去屑洗发水可以有效地缓解头皮屑过多的情况。同时洗发水的温度不能够太低，在洗发的时候配合适当的揉搓，能够更加方便地冲洗掉头皮屑。如果去屑一周都没有显著的效果，并且伴随着头皮刺痛，那么就应该及时就医。

3、控油止痒

　　在洗头发的时候还应注意头皮的清洁，不要让油脂堵塞住毛囊。还需要改善自身生活习惯，熬夜和饮食油腻都会加剧头皮油脂的分泌。

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三、秋季能够保护头发

1、花生

　　中秋前后花生丰收，花生中蛋白质的含量高达26%左右，相当于小麦的两倍，并且容易被人体吸收。花生是干果中营养价值非常高的食物，可与鸡蛋、牛奶、肉类食品相媲美。花生中能够起到保护头发作用的不仅包括蛋白质，还有维生素和氨基酸，能够调节头皮环境，抵抗季节性脱发。

2、梨

　　秋季吃梨绝佳，新鲜的梨中含有85%的水分，并且十分可口。其中含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，被称为“天然矿泉水”，对头发的生长有很大的好处。如果能坚持每天吃一定量的梨，那么身体的水分就能得到补充，几乎就不会受到秋燥的影响。

　　秋天天气干燥是不可避免的，但是如果加以注意，及时预防，我们还是能够最大程度地避免秋天的季节性脱发，进而巩固我们的发量。