大家都知道抽烟有害健康，但对于有烟瘾的人来说戒烟也不是件很容易的事，于是烟民就开始寻找一些能够降低香烟对人体伤害的方法。有人说“抽低焦烟会减轻香烟对人体的伤害”，那这种说法到底对不对呢?

什么是低焦烟？

　　低焦烟是指每支香烟中焦油含量不超过15毫克，而焦油是由香烟中的有机质在缺氧情况下通过不完全燃烧而产生的，其中大部分为有害物质，甚至是致癌物质，且有不少抽烟者会认为抽低焦烟口感更“柔和”，也更“安全”。

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抽低焦烟的危害

　　相关研究表明，低焦烟与普通香烟相比，并没有降低香烟对人体的伤害，抽低焦烟的患肺癌死亡风险与抽中度焦烟的风险一样。

　　1.损害肺部

　　香烟中的有害物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等一旦随呼吸进入人体的肺部，就会使肺部的支气管纤毛变短，从而导致肺部对空气的过滤功能减弱，严重者会导致肺炎、肺癌。

　　2.损害呼吸道

　　香烟中的烟雾中含有大量使纤毛和黏液凝固的物质，这样烟雾进入呼吸道后，会对呼吸道粘膜造成严重损害，会引起人咳嗽，还会造成支气管炎、肺心病等一系列呼吸道疾病。

　　3.损害骨骼

　　烟草进入人体后，散发出的干扰物质会影响人体对钙离子的吸收，从而导致人体的骨密度下降。

　　4.损害心脏

　　烟草中的尼古丁会使人的心跳加快，且香烟中的CO会使血液吸收氧气的能力减弱，导致心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，从而引发一系列的心脏疾病。

　　5.损害大脑

　　香烟中的尼古丁进入人体后，会刺激人体的脑神经，使人产生短暂的兴奋感，但长期的刺激会造成人的神经衰弱，还会造成记忆力、认知能力下降等问题。

　　除了不要抽烟来保护自己的身体外，还可以提前为自己和家人选择一份保险来作为保障。可以根据自己的实际情况和需求来选择不同类型的保险，如意外险、重疾险、少儿险、养老险等。