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夹心一代女性们,再不规避健康风险就晚了!

招商信诺 2019-10-22 13:32:59

一、什么是夹心一代

  夹心一代是指年龄在35-49岁的中年人,为什么说他们是“夹心”一代呢?因为这一代人正处在上需要赡养父母,下需要抚养孩子的夹缝中,身上背负着来自两方面的压力。这一类人往往有着高学历,在职场中也有一定经验,但是随着年龄增大,健康问题时刻萦绕在他们身边,其中女性面临的健康问题丝毫不小于男性。

二、夹心一代女性如何规避健康风险

  1、按时进行体检。对于女性来说,很多疾病并不是一下子就爆发的,而是经过长期的潜伏积聚最终击溃健康防线。按时进行体检可以及时发现身体中存在的健康隐患,防止疾病袭来时手足无措,一般来说一年进行一次体检,有条件的话一年两次。中年女性体检时除了一般的血压、血常规、尿常规、心电图等项目,每年还要做一次常规妇科检查,包括宫颈刮片检查、乳房、卵巢及子宫检查,以便早期筛查出女性“三癌”。


图片来源:摄图网

  2、保持良好的心态。中年女性在家庭中扮演着管家的身份,家里的大事小事无不需要她们操心,因此中年女性往往会产生巨大的压力,从而变得焦虑,甚至导致更年期综合征加重。因此在生活中要保持良好的心态,注意休息、饮食,多参加户外运动排解压力。

  3、预防心脑血管疾病。心脑血管疾病是中年人的一大“杀手”,因此在平时生活中,中年女性要保持合理饮食,多吃蔬菜、杂粮以及低脂肪、低蛋白的食物;如果有心脑血管疾病诱发症的,如高血压、高脂血症及糖尿病等,要坚持服用药物控制。

  4、利用保险转嫁风险。中年女性可以通过购买女性专属保险保障自身权益,常见的女性保险有女性重疾险、生育险等,可以有效转嫁风险。

  对于夹心一代女性来说,最重要就是树立健康意识,有的女性忙于事业、家庭,无暇顾及自己的身体;有的女性认为自己身体没有什么大问题,也就疏于管理健康。这些疏忽最终都可能导致无法挽回的后果。《招商信诺人寿2019中国健康指数白皮书》中专门对夹心一代女性面临的健康问题作出了详细的阐述,还为夹心一代女性缓解压力、规避险提出建议,大家有兴趣的话可以点击下面链接详细了解https://mp.weixin.qq.com/s/lPVKwdHKDxmkT1BBY-ysWw

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