子宫肌瘤是较常见的妇科良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，那么子宫肌瘤的好发病人群有哪些呢?

1.长期抑郁压抑的女性

　　如果经常处于精神紧张，压抑负面的情绪当中，不仅会影响月经周期，也会引起内分泌失调，内分泌失调得不到缓解，还会导致磁性激素分泌不足，破坏正常的子宫和宫颈功能，降低宫颈和子宫的抵抗能力，最终诱发子宫肌瘤。

2.卵巢功能亢进的人群

　　如果卵巢功能出现了功能性的障碍，比如多囊卵巢综合症，卵巢粒膜细胞瘤等，可影响卵巢的分泌功能，也会引起子宫肌瘤等并发症。

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子宫肌瘤有哪些预防方法呢?

1.定期做妇科检查

　　医学上现在为止对子宫肌瘤的发病原因还不是很清楚，所以对于预防子宫肌瘤我们能做的是有限的，最好的办法就是早期发现，恰当治疗。

2.合理饮食

　　如果人体缺乏微量元素，人体的免疫功能也会随之下降，可导致子宫肌瘤反复发作。因此要注意调整好饮食结构，提高人体免疫能力，多吃五谷杂粮，新鲜的蔬菜水果，以低脂肪的食物为主。而且饮食要定时定量，不能暴饮暴食，少量摄入脂肪，最好以瘦肉为主，少吃鱼虾等之类的发物，多吃干果。

3.自我调节

　　子宫肌瘤的发生常常和负面情绪有很大的关系，如果经常处于不良的生活状态，长期处于压抑不安的情绪，影响内分泌系统，可破坏子宫和宫颈的正常功能，出现多种妇科疾病，因此大家要懂得注意控制情绪，不可过于悲伤，亦不可过于亢奋。保持健康开朗的心态，远离各种不良的情绪。

4.注意月经期卫生

　　在月经期间，女性的内分泌正处于急剧变化的状态，激素分泌大大增加，这个时候身体也比较虚弱，一旦受到外界的刺激，可引发多种妇科疾病，如子宫肌瘤等。因此要注意经期卫生，勤换卫生巾，使用一些透气性好的卫生巾，注意阴部卫生，常换洗内裤等。