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  三岁以下幼儿不宜吃巧克力,虽然巧克力也可以算在糖果的一种,但是很多家长都不知道,它跟糖果还是有很大区别的,因为它的高热量,对宝宝的身体发育是有影响的,所以不要盲目给年龄小的宝宝吃。除此之外巧克力对宝宝还有以下影响:

一、巧克力造成肥胖

  巧克力的蛋白质含量偏低,但是脂肪含量较高,在吃饭之前吃过量的巧克力味会产生饱腹感,从而影响食欲,但饭后很快又会感到肚子饿,这使正常的生活规律被打乱,影响我们的身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。现代医学认为,过多摄入脂肪和糖分,会使体内脂质代谢紊乱。同时,糖分化为脂肪,容易导致肥胖。

二、造成神经紊乱

  巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分,能帮助提神。但是三岁以下的儿童的生长发育是不全的,这些成分会影响孩子的中枢神经,使儿童不易入睡,哭闹不安。

三、形成结石

  巧克力含较高的草酸,如果巧克力和配方奶、牛奶、虾皮、芝麻酱等高钙食物一起吃,容易结合成草酸钙,形成尿路结石,影响钙吸收和干扰宝宝骨骼生长。这一点家长都需要注意,更别说小宝宝了。


图片来源:摄图网

四、导致龋齿

  巧克力不仅甜还特别粘牙,小孩子一旦喜欢上了巧克力,就会长期吃,吃完如果不注意清洁牙齿,藏在孩子牙齿缝里的残渣就会越来越多,慢慢地宝宝很有可能患龋齿。

五、味觉敏感度降低

  巧克力味道浓郁,假如宝宝比较偏爱吃巧克力,会降低其味觉敏感度,导致对其他正常味道的食物不感兴趣,味同嚼蜡。因此孩子3岁以下是不建议吃巧克力的,大一点的孩子可以尝试一下,但一定要注意不能吃太多。《中国儿童青少年零食消费指南》中有提到过,食用巧克力的频率以每周1-2次为宜。建议家长首选黑巧克力,因为黑巧克力里糖的含量相对少一些,也相对更健康。吃完巧克力后,也要及时让宝宝喝口白开水,以免蛀牙。

  给大家讲了这么多,希望大家知道,孩子的身体健康,身心健康都与家长平时的行为息息相关,希望家长平常多多注意喔!

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