也许有很多人不是很清楚什么是996工作制，但是也有很多人可能已经开始采用996工作制作为工作时间标准了。那么，什么是996工作制，996工作制又会给上班族的健康带来什么隐患呢?

什么是996工作制

　　996工作制其实就是指一种“早上9点钟开始上班，到晚上9点钟才下班，每周需要工作6天”的一种用工制度，而996工作制有的时候也被用来指代一些投资方要求劳动方加长工作时间却不会额外增加薪酬的工作制度。996工作制起初是网络以及软件行业的员工在交流时产生的新词汇。996工作制在IT行业中更为常见。

二、996工作制下的健康隐患

1、睡眠不足：

　　996工作制下，员工每天需要工作十二个小时，这会严重影响到员工的休息时间，导致其睡眠不足。而睡眠不足又会导致身体的一系列疾病，身体健康也会离自己越来越远，长期睡眠少于每天五小时，猝死的概率会大大增加;

2、肥胖：

　　睡眠不足后就会使身体的激素紊乱，因而导致身体肥胖，并且睡眠不足会让人对生活的激情下降，运动的欲望减少，也会导致肥胖;

3、2型糖尿病患病率上升：

　　996工作制导致的睡眠不足会使体内葡萄糖吸收和利用的效率降低，从而导致糖尿病;

4、心脏病和高血压：

　　睡眠不足会导致第二天血压上升，因此，已经患有高血压的上班族在这种情况下更容易患上心血管疾病和脑卒中;

5、情绪障碍：

　　如果睡眠不足，就会导致第二天的心情比较糟糕，同时在工作时可能还会感觉到压力、焦躁等负面情绪，工作效率下降;

　　图片来源：摄图网

6、安全事故风险上升：

　　睡眠不足会导致疲劳，如果是自己驾车上下班，就很可能会因为疲劳驾驶而发生交通安全事故;

7、影响大脑健康：

　　长期的睡眠不足会使大脑的记忆力下降，人体疲劳，从而导致工作效率降低、安全隐患增加;

8、骨骼肌肉关节疾病：

　　长时间的工作需要肌肉不断地运动，如果恰好你的工作需要重复类似的动作，那么，这就会导致你骨骼、关节、肌肉患病的概率大大上升。

　　总之，996工作制不仅工作时间长，且不会补贴额外的薪资，睡眠不足能够导致各种身体疾病，因此，休息好才能够更好地工作、提高工作效率。

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