一般来说，酸奶和香蕉同吃在营养上没有不利之处，反而营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有;香蕉中不含有维生素A、D和蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养都很丰富。因此酸奶配香蕉不会致癌。

　　那么现在就快来看看香蕉搭配酸奶有哪些好处吧!

一、酸奶是钙、镁、锌、核黄素和维生素b12的好来源

　　喝酸奶的好处在于，它能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲;酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用;酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质。并且酸奶中富含丰富的钙、镁、锌、核黄素和维生素b12。同时也应当注意，过量饮用酸奶，容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。与此同时，酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。

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二、食用香蕉的好处

　　在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂，来补充饮食不均衡的人越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。由于香蕉的消化、吸收作用相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。医生指出，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如果缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。并且，还包含丰满的β胡萝卜素和生物类黄酮，可以禁止身体里面“自由基”的氧化。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

　　由以上的种种好处可以看出，酸奶和香蕉一起吃不会致癌，反而具有防护癌症的效果。在放心享用香蕉酸奶的同时，也别忘了考虑购买一份健康险，为您的健康添上一份保障!