每科医生一句话，告诉你这么做不行：

呼吸科：不要在马路边锻炼。

　　马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会呼入更多尘土及有害气体。

内分泌科：糖友不要轻易拔牙。

　　由于糖友抗感染能力较差，易出现拔牙后愈合时间延长，伴有疼痛及炎症等不良反应。

神经内科：不要突然快速回头。

　　正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。

肾病内科：不要憋尿。

　　含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，将会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。

消化内科：不要用矮桌吃饭。

　　经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。

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心血管内科：冠心病人饭后不要百步走。

　　身体素质良好的人，饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。

泌尿外科：老年人不要盲目补钙。

　　有一部分老年性泌尿系结石，和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。

血管外科：不要久坐。

　　长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。

妇科：不要使用碱性沐浴露。

　　这样做会破坏私处的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑，诱发妇科炎症。

产科：坐月子不要大吃补品。

　　以前中国人坐月子讲究“补”，这和以前多数中国人营养缺乏有关。现在大多数人不需要补，要注重的是营养均衡。

儿科：不要拿果汁当辅食。

　　6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。可以多吃水果，但不能把果汁等同于水果。

骨科：不要直接弯腰捡东西。

　　人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。

小诺“科”：选购一款健康险。

　　为自己的健康投资，确保万一的情况出现后，有充足的医疗费用保障。