随着物质生活水平的提高，人们对生活品质的追求也越来越高，生活满意度成功引起了人们的注意。生活满意度是什么?为什么要追求生活满意度?怎么提高生活满意度?这些问题渐渐地出现在人们的视野里。

一、什么是生活满意度

　　生活满意度就是指个人基于自身的情况，给自己设定的标准，对生活质量作出的主观上的评价，同时这也是衡量某一个社会人们生活质量的重要参数。生活满意度不仅是个人对自己生活质量等各方面的综合判断，作为认知因素，它还影响了个人的情绪以及各方面体验，从而影响了个人对生活目标的制定以及对行为追求的取向，甚至于对整个社会产生影响。

　　图片来源：摄图网

二、怎么有效地提高生活满意度

1、增加社交活动：

　　比如说可以多参加社团或者多外出旅游等，结识更多的人，增长更多的见识，花更多的时间去和朋友一起或者和家人一起，不管是做什么，只是追求在一起的过程，以及你能够从中得到的满足感和幸福感;

2、多和别人进行互动：

　　互帮互助可以让你在日常生活中不断地发现自我价值，多帮助他人可以让自己的生活幸福感以及满足感提升，并且能够让你越来越自信，也让你对生活、对未来充满期待和憧憬;

3、停止不良的生活习惯：

　　比如说抽烟、熬夜，这些生活习惯不仅伤身体，还会让你觉得自己不够优秀，从而给自己造成心理上的压力，降低生活满意度，因此，停止不良的生活习惯对提高生活满意度来讲十分必要;

4、多运动：

　　多锻炼、多运动能够让自己保持良好的心态和身体状态，以健康的身体去迎接每一天就是一个美好的开始，没有什么比身体健康更能够让人满意的了;

5、多做义务劳动：

　　每周或者每月有固定的时间段去做一些志愿服务活动，可以让你在奉献的过程中认可自己的价值，同时也给别人带去了便利和快乐;

6、做事要适度：

　　秉承“过犹不及”的原则去做事，要懂得适可而止，也不要为了做好事而去做好事，不能有思想道德绑架的意识;

7、保持良好的心态：

　　良好的心态是你在遇到挫折时前进的动力，也是自我调节的重要基础，以良好的心态迎接每一天有助于提高生活满意度。

　　如果大家想了解更多内容可以关注招商信诺人寿公众号，回复“白皮书”领取阅读，或者点击链接https://mp.weixin.qq.com/s/lPVKwdHKDxmkT1BBY-ysWw进行了解。